[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
261(1): (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-1P7U) 2019/10/23(水)20:48 ID:fGfjzYKja(1) AAS
>>260
食いモンはどんなとこに気を付けた？
262(2): (ﾜｯﾁｮｲ d267-gplD) 2019/10/23(水)20:57 ID:8Ww/SEDW0(2/3) AAS
>>261
ラーメン好きだったけどご褒美レベルに設定。
ご飯は一膳。豆腐などを食べて最初は耐えてた。
運動した時は夜食べて仕事中心で運動しない時は夕食抜く。野菜中心。
この程度しかやってない。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 1.012s*