ウォーキング＆ジョギング　ダイエット112周目

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241(1): (JP 0H6a-qybq) 2019/10/23(水)16:28 ID:+P6wA8riH(1) AAS
腕は筋肉落ちちゃったんだろうか…

242: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp47-gplD) 2019/10/23(水)16:31 ID:QPguJByZp(2/2) AAS
>>241
筋トレはジムでやってますよ。
ジムいけない時は腕立て20回と腹筋ローラー20回は2日に一回ベース
これも日課