[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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196(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6f81-0PPW) 2019/10/22(火)22:15 ID:2Y/q2Afu0(1/2) AAS
6日目 ジョギング9km1時間5分 ウォーキング1km
昨日雨で休んだからか足が軽い
10kmジョギング出来るのも近いかもしれん
そう言えばさ、ジョギングの定義的なのって決められてる？時速7分10〜40秒で走ってるんだけどジョギングに入れても大丈夫なの？
198(1): (ﾜｯﾁｮｲ e325-iN/p) 2019/10/22(火)22:53 ID:4gDvZdSw0(1) AAS
>>196
人によるというか、走力によるでしょう
自分がランと思えばラン、ジョグと思えばジョグでよいのでは？
199(1): (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-Jl7d) 2019/10/22(火)22:57 ID:zv5xUqpta(5/5) AAS
>>196
>ジョギングの定義的なのって決められてる？
ダニエルフォーミュラとかググってみたら色々あるで
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