[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット112周目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571319355/

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261: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-1P7U) [sage] 2019/10/23(水) 20:48:10.09 ID:fGfjzYKja >>260 食いモンはどんなとこに気を付けた？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571319355/261

262: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d267-gplD) [sage] 2019/10/23(水) 20:57:21.29 ID:8Ww/SEDW0 >>261 ラーメン好きだったけどご褒美レベルに設定。 ご飯は一膳。豆腐などを食べて最初は耐えてた。 運動した時は夜食べて仕事中心で運動しない時は夕食抜く。野菜中心。 この程度しかやってない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571319355/262

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