[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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80(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1657-S3Tg) 2019/10/19(土)23:29:00.97 ID:wCTSgHAw0(4/4) AAS
>>76
踏み台昇降はどうよ
景色変わらないから、糞つまらんけど
階段を後ろ向きで登ると、ふくらはぎのトレーニングにはいいよ
228(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5eb7-S3Tg) 2019/10/23(水)09:09:55.97 ID:Q/oteC1q0(4/13) AAS
ID:Nw1qqg5C0
こいつ中傷しか書き込んでないな
こいつこそ荒らしだろ
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b3a-VRky)[sage] 投稿日：2019/10/23(水) 00:13:07.45 ID:Nw1qqg5C0
>>204
同意
しかもその怪理論は完全に破綻してるし論破もされてる嘘だらけ
他の板も盛大に荒らしてる確信犯でもある。隔離スレまである
こいつだけは毎週木曜速攻のNGが欠かせない
スーパークッキーはウザさは同じく致命的だけど性格は悪ではないんだよな
省24
579(2): (ﾜｯﾁｮｲ b325-ygdH) 2019/10/27(日)23:43:24.97 ID:c2x3a5Qt0(4/8) AAS
>>577
頑張ってるやつ馬鹿にすんじゃねーよ、なにがその体型で、だよ
てめーが根性ないから遅すぎんだよ
709: (ﾜｯﾁｮｲ cf0c-mjLV) 2019/10/29(火)20:49:27.97 ID:FP1KA6HQ0(1/2) AAS
>>700
禁煙中寝てる時まで吸ってる夢見たわ
ほんと怖い
ちなみにやめた理由は部屋の壁紙が汚くなるから
799: (ﾜｯﾁｮｲ 8a67-HTwX) 2019/10/31(木)18:21:26.97 ID:3qyt5/8F0(2/6) AAS
>>796
俺は天気良ければ休みの日60分位走る。だいたい10キロだね。やっとそれだけ走ってから普通に生活でき仕事にも影響しない体力がついた。
仕事中心の日は朝と昼しっかり食べ夜はオロナミンC1本くらいでとらないようにしてる。
これで年間12キロは落とせるし筋肉も落ちない。
脂肪だけピンポイントで減らせる。
体スキャンは毎日。実年齢より5歳若い。
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