[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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182(1): (ﾜｯﾁｮｲ d2fd-eqgh) 2019/10/22(火)18:28:53.94 ID:5lu/jn490(2/2) AAS
ターザンがラン特集するの半年ぶりかな買うか
198(1): (ﾜｯﾁｮｲ e325-iN/p) 2019/10/22(火)22:53:10.94 ID:4gDvZdSw0(1) AAS
>>196
人によるというか、走力によるでしょう
自分がランと思えばラン、ジョグと思えばジョグでよいのでは？
385: 武蔵 ◆Ss4Z2p/EDw (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-MdJ4) 2019/10/25(金)20:06:34.94 ID:RDAu+7oja(4/5) AAS
>>384コピペじゃないです
全部自分のことです
553: (ﾜｯﾁｮｲ ff5b-3+qD) 2019/10/27(日)20:23:02.94 ID:sUTHiP+t0(1) AAS
NGでスッキリ
889: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-3S0L) 2019/11/02(土)12:00:47.94 ID:gYkf7ip9a(2/2) AAS
>>883
やっぱり有酸素運動やり込んで体重落とすと筋肉量もかなり減るんだな
954: (ﾜｯﾁｮｲ aa62-QPqB) 2019/11/03(日)14:32:18.94 ID:OW/1jryZ0(2/3) AAS
今エニータイムフィットネスがすげー勢いでジム開きまくってるけど
あそこはダメだろうなぁ。しばらく通ってたけど安いだけあってマシンを設置してるだけだし
それなりのジムに通ってる人なら測れるところあるはず
あとゆで卵２個は食いすぎた・・・パンを抜けばよかったわ
979: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp03-HTwX) 2019/11/03(日)18:14:53.94 ID:SZaLbdOEp(4/6) AAS
中学時代は1500M5分1桁台だった土台はあるけどね
バスケ部だったから死ぬほど走らされたし
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