[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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140: (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-S3Tg) 2019/10/21(月)19:36:38.90 ID:eoqv/jF70(1/2) AAS
半コテ化するしスーパーって言う必要ないよね
157: (ﾜｯﾁｮｲ 1e03-o5Qc) 2019/10/21(月)22:44:42.90 ID:pXyHyvj80(1) AAS
スーパークッキーはぐだぐだ言う前にコテ付けろ
それで丸くおさまる
200(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9278-vzpk) 2019/10/22(火)23:22:37.90 ID:uo+4IgQl0(5/5) AAS
>>197
靴の横幅が合ってないんじゃないの？
足のサイズ測り方
外部ﾘﾝｸ:www.asics.com
296(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/24(木)09:47:21.90 ID:lSQHEkyZ0(8/20) AAS
嘘を言ってると思われても困るので一応書いておく
大豆100g、約200kcal中、タンパク質約66kcal、脂質約90kcal、糖質約48kcalとなっている
大豆のカロリーの45％は脂質
469: (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-MdJ4) 2019/10/26(土)17:55:03.90 ID:HanWHRa80(4/7) AAS
>>466
おまえふざけんなよｗｗｗｗｗｗｗｗゴーゴーカレーやめろｗｗｗｗｗ
唾液やべぇ
671: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp47-yJRS) 2019/10/29(火)10:40:44.90 ID:T4yy7lx+p(2/4) AAS
質問者が走る距離が決まってる場合って言ってんじゃねーか
>>666
＞あと質問。走る距離が決まってる場合、ペースを速めて負荷を増やすのと、ペースをそのまま維持するのと、
937(1): (ﾜｯﾁｮｲ caa5-qV4/) 2019/11/03(日)08:39:15.90 ID:Ff/djoJZ0(1) AAS
なんか日本語は通じるのに話が通じない（自覚がない）
空恐ろしさを感じさせてくれるのがいついちゃったね
せめてコテつけてくれればいいんだが・・・
>>932
故障のブランクなければ
年内はともかく今シーズン中には
「今日はちょっと気合い入れてハーフ距離のロング走」にしよう
ってその日の朝に決められるくらいにはなってるよ
973: (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/) 2019/11/03(日)16:45:00.90 ID:7BHKSm8k0(6/14) AAS
いつものジョギングコースを久しぶりにウォーキング
上は長袖Tの上にポロシャツ重ね着、下はジャージパンツ
歩くのは走るより楽、かと言えばそうではなく筋力が必要という点でしんどかった
日中でも汗かかず適度に体が温まるウォーキング向きの季節になってきた
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