[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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143(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-V+wO) 2019/10/21(月)19:59:01.79 ID:hpMeskD70(4/4) AAS
友達が一人もいないのでここで知り合いがいる感覚は毎日やる気が出るｗ
190: (ﾜｯﾁｮｲ 9278-vzpk) 2019/10/22(火)20:57:34.79 ID:uo+4IgQl0(4/5) AAS
明日はよく晴れるけど、明後日以降はまた天気がしばらく崩れるみたいだね。
運動も洗濯も明日にたっぷりしとかないと。
222(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1e03-o5Qc) 2019/10/23(水)00:39:59.79 ID:57W+Sn6m0(5/5) AAS
>>218
まさにそれだ、空気の読めなささ
ただこっちが教えるとか、て言っても他の人が指摘しても噛み合ってないから意味ないと思う
267: (ﾜｯﾁｮｲ 6f81-0PPW) 2019/10/23(水)22:29:14.79 ID:1Z2YlSQz0(4/4) AAS
7日目 ジョギング8km 55分ウォーキング1km
昨日は足が進んだけど今日はダメだった
夜走るようになってから抜かなくなってるのめちゃビビった
269: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp47-1P7U) 2019/10/23(水)22:53:55.79 ID:CZ49XZ/zp(5/5) AAS
>>236
＞何でそんなにIP表示を嫌がるの？
実害ないだろうけどなんとなくだな。
てかIP表示がそんなに欲しいならこのスレの消費前に自分で立ててそちらに移動したら如何？
ただでさえ過疎スレを分けるのは残念ですが
333: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/24(木)17:49:52.79 ID:lSQHEkyZ0(18/20) AAS
身体が寝てる間にブドウ糖を使うから朝は血糖値がすごく低くなってる
健康診断で朝食抜きの朝の血糖値を調べるのはそこが一日で一番低いからだよ
夕食で糖質を抜いてはいけないというのがわかるだろう
352(2): (ﾜｯﾁｮｲ c316-utwl) 2019/10/24(木)21:38:25.79 ID:Rhq0Zabv0(1) AAS
一生続くけどほんとに頑張れるかな？
353: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-nkui) 2019/10/24(木)21:41:03.79 ID:0lruoCQCa(1) AAS
>>351
お疲れ様
これからもがんばって
433: 2019/10/26(土)11:07:45.79 AAS
>>419
エロい事
501: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-DBTY) 2019/10/26(土)22:19:58.79 ID:pjORp6BJd(1) AAS
>>448
もやしって大豆もあるけど安い普通のもやしは大豆じゃなくて緑豆のもやしだよ
大豆もやしは豆もやしって言ってもやしの先端に大豆がついてるやつ
576(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-nkui) 2019/10/27(日)23:21:13.79 ID:QMIalYZja(3/5) AAS
>>575
>靴は高校の時の体育館シューズで走ってる
も少しいい靴買ったら疲労も違うで
筋肉痛や精神的な疲労があるならウォーキングやいつもよりゆっくり目のジョグにして
週一で完全休みとかでも充分達成できる目標だと思うで
586(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/27(日)23:51:17.79 ID:6bq7QBcB0(23/27) AAS
遅いのは根性がないから、ねえ
見も知らぬ他人にそんなこと言う時点でお里が知れますわな
ここは速く走れるのを自慢する板じゃないんですがね
595: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/28(月)00:02:20.79 ID:vAFUIBUn0(2/19) AAS
>>592
人に喧嘩売っといて逃げんのかデブ
606: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/28(月)00:10:05.79 ID:vAFUIBUn0(6/19) AAS
>>603
どう見てもお前が煽ってるんだがな
441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d33a-3qLD)[sage] 投稿日：2019/10/26(土) 14:05:44.27 ID:GRimDi1C0
>>440
そいつはその場のマウントとるためなら平気でウソ並べまくる奴だから、相手するだけ無駄だぞ
703(1): (ﾜｯﾁｮｲ c300-roNU) 2019/10/29(火)18:14:20.79 ID:P1u1UY/Z0(3/3) AAS
煙草そのものよりも長年習慣となっている動作を止めるってのが辛かった
それも２週間程度だったけど
795(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8a67-HTwX) 2019/10/31(木)17:46:56.79 ID:3qyt5/8F0(1/6) AAS
太るのはあっという間だけどジョギングに耐えられるだけの体力つけるのはなかなか難儀。
これが続けるのが難しい理由。
だから靴とかイヤホンとか活動量計なんかに凝ったりして無理矢理やりたくない日もやる。
終わった時気持ちよくまだ走れるのに程度でやめるのも継続できる条件。
874: (ﾜｯﾁｮｲ ca5b-t/t6) 2019/11/02(土)06:27:08.79 ID:r5X6YZYG0(1) AAS
走ってきたがまだギリギリ走れる寒さだった
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