[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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211(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp47-1P7U) 2019/10/23(水)00:18:45.78 ID:CZ49XZ/zp(2/5) AAS
>>209
＞>>204
＞他の板も盛大に荒らしてる確信犯でもある。隔離スレまである
そこまでとは知りませんでした。どのあたりで参照できるでしょうか？
284: (ﾜｯﾁｮｲ cf88-a7cA) 2019/10/24(木)09:02:58.78 ID:l4K0YGMj0(1) AAS
ガイジ論
496(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-nkui) 2019/10/26(土)21:57:49.78 ID:cmBRVc1Na(12/13) AAS
>>495
>他人が走ってる距離を聞いても意味ないでしょ
貴方が６分がどうこう毎日書いてるから老婆心ながらお聞きしております
人の話を聞かないんならストライドやらピッチやらも含めてチラシの裏に書いてください
689: (ﾜｯﾁｮｲ 2381-Lxe+) 2019/10/29(火)14:56:09.78 ID:4+Hrjvzi0(2/3) AAS
トラックに横から突っ込まれて完璧に廃車になった位のやばさ
怪我は首が常に激痛走ってて、右肩は少しだけえぐれてる、右肘は曲げると痛い下半身は無傷ってレベル
751(2): (ﾜｯﾁｮｲ d33a-3qLD) 2019/10/30(水)22:17:29.78 ID:NZGWFu3r0(1/2) AAS
>>750
横からすみませぬが
NY6はデブでもOKって言われたんですか？
中級者向けかと思ってたんだけど
787: (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-8ko7) 2019/10/31(木)14:33:50.78 ID:vxjBlYG0a(1) AAS
>>784
279 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) [sage] :2019/10/24(木) 08:39:06.21 ID:lSQHEkyZ0
>>276
納豆ももやしも脂質が多いからダイエットには向いてないぞ
牛乳も低脂肪乳にしろ
糖質より脂質を減らすことが重要
脂質は必須脂肪酸以外取る必要がないから徹底的に減らせ
282 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) [sage] :2019/10/24(木) 08:51:04.23 ID:lSQHEkyZ0
>>281
納豆ももやしも大豆だけど大豆って脂質多いんだよ
省5
789: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp03-HTwX) 2019/10/31(木)14:42:07.78 ID:lmPQv/hWp(5/6) AAS
なかなか皮下脂肪が手強いね。内臓脂肪はチョロいんだけど。
そういえば昔脂肪吸引した知り合いがいて皮がたるたるになった太ってた時より悲惨な感じになってた。
急激なのは何にしても良くない。少しずつ見た目を気にしつつ整えていくのが肝要
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