[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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11(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5eb7-S3Tg) 2019/10/18(金)21:05:41.72 ID:dhGcYYNN0(3/3) AAS
気象予報士の森さんによればこの先は曇りで気温は高めでいつ雨が降ってもおかしくない天気が続くとのこと
こういう天気が外を走るかどうかで迷うんだよなあ
65: (ｱｳｳｨﾌ FF43-1P7U) 2019/10/19(土)22:20:16.72 ID:5dnlhEgSF(1) AAS
>>61
だから6分後半でポテポテ走るのにそんな心配しなくて良いよ
108: (ﾜｯﾁｮｲ 5eb7-S3Tg) 2019/10/20(日)19:30:47.72 ID:pu8ruYTn0(5/7) AAS
>>106
毎日5㎞走ってたらプロテイン飲んだくらいで脂肪は増えないだろ
302: (ﾜｯﾁｮｲ e367-mjLV) 2019/10/24(木)10:17:38.72 ID:eWGQdU8r0(2/2) AAS
大豆はタンパク質と脂質が高いけど
みんながこぞって買う安いもやしはそこまで豆ついてないよね
340: (ﾜｯﾁｮｲ 8367-eGmw) 2019/10/24(木)18:54:42.72 ID:tLfLHp810(2/2) AAS
>>335
ありがとう！
病気で外にすら出られなくなって太ってしまったもんで
ウォーキングでも履いてやってみます
572: (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-Cjr7) 2019/10/27(日)22:36:22.72 ID:P4PCbD2mr(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
857: (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-4OhZ) 2019/11/01(金)22:43:23.72 ID:HkI6Kj64a(2/4) AAS
まぁ普通速く走りたいならピッチとストライドのどっちかを維持してどうやって他方を伸ばすか
もしくはどっちとも伸ばすのはどうすりゃいいかを考えるのが普通なんだろうけど
ある日はピッチガン無視でストライド伸ばし
今日はピッチ上げるのにお熱をあげてストライドが下がるのはお構い無し
シュールなコントを見せられてるようで一周回って毎日楽しみにしている
906: (ﾜｯﾁｮｲ aa33-qQ6b) 2019/11/02(土)16:05:06.72 ID:DJfutxST0(1/2) AAS
>>888
防寒コンプレッション上下に夏用の短パンとシャツでいいじゃん
厳冬期ならこれに最初だけウインドブレーカー羽織ればいい
910(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp03-Bwiz) 2019/11/02(土)16:32:45.72 ID:TIqeV6d/p(3/3) AAS
ドンキにワークマンか盲点だった
ググってみたら結構良さそう
ありがとう
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