[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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386: 武蔵 ◆Ss4Z2p/EDw (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-MdJ4) 2019/10/25(金)20:30:47.60 ID:RDAu+7oja(5/5) AAS
>>382
俺はいい年して童貞にみえるかもしれないけど童貞じゃないんだ
女とつきあったこともある
でも自分が社会でうまくいかないイライラを女にあたってた
女にひどいことした
だからこんな寂しい人生おくることになるんだ
自業自得だね
本当に女の価値について気づいてなかった
せめて見た目だけ変えようとウォーキングしています
490: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-nkui) 2019/10/26(土)21:16:54.60 ID:cmBRVc1Na(10/13) AAS
>>486
で毎日何キロ走ってんの？
>>381みたいに10分走ってるだけじゃ走力なんか上がるわけないじゃん？
492(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2381-Lxe+) 2019/10/26(土)21:28:23.60 ID:AzZGYGKf0(1) AAS
9日目 ジョギング7km50分ウォーキング1km
左足のふくらはぎの真ん中から足首らへんまでにかけて痛みがあったから今日は早めに切り上げ
やっぱり俺もダイエットブログ書いてるデブと一緒で足がダメになった
ただの筋肉痛だということを祈るしかないかなぁ
618: (ｱｰｸｾｰ Sx47-BzU4) 2019/10/28(月)00:33:49.60 ID:hGsE4wOyx(3/3) AAS
>>614
279 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) [sage] :2019/10/24(木) 08:39:06.21 ID:lSQHEkyZ0
>>276
納豆ももやしも脂質が多いからダイエットには向いてないぞ
牛乳も低脂肪乳にしろ
糖質より脂質を減らすことが重要
脂質は必須脂肪酸以外取る必要がないから徹底的に減らせ
282 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) [sage] :2019/10/24(木) 08:51:04.23 ID:lSQHEkyZ0
>>281
納豆ももやしも大豆だけど大豆って脂質多いんだよ
省5
710: (ﾗｸｯﾍﾟ MMc7-Rvv1) 2019/10/29(火)20:53:20.60 ID:7D6mLB3LM(1) AAS
夜走ると手が冷たくてやばくなってきた
743(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp47-yJRS) 2019/10/30(水)18:28:19.60 ID:24fOrvYap(1) AAS
>>741
実家に帰ると「あんた肥えたねーw」とか言うくせにあれ食えこれ食え言ってきてダイエットしてるからって食べないとキレるうちのおかんをなんとかしてくれ
890(2): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-t/t6) 2019/11/02(土)12:06:30.60 ID:k4Aqgwk0d(1) AAS
>>875
さむいだろぉー
毎度これから寒くなってきて朝ジョギング挫折してるんだよね
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