[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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136(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-OLUH) 2019/10/21(月)19:05:39.59 ID:0RUHOrFia(1) AAS
ここのみんなすごいな、知識も走行距離も
自分なんかやっとこさスローランニングで少し走れるかな〜？程度
しかも日を空けてやらないとヘルニアのある腰、膝にくるというお粗末さ
467: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-Z4kd) 2019/10/26(土)17:50:00.59 ID:b1PdLw6Gd(1) AAS
キャベツ乗せる金沢スタイル好き
513: (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMa7-AYJn) 2019/10/27(日)09:06:58.59 ID:tAlXB3o3M(1) AAS
雨の日って何してますか？
ドクターエアでも買おうかなって思っているのですが、使用してる人いますか？
592(2): (ﾜｯﾁｮｲ b325-ygdH) 2019/10/27(日)23:58:44.59 ID:c2x3a5Qt0(8/8) AAS
>>586
少なくとも >>566さんのほうがてめーより根性あるだろ？
そもそもダイエットにもトレーニングに根性(精神力)は大事だろ？
ガチランしててもウォーキングはしてるぜ？ウォーキングするのにこのスレ出入りしたらダメなのか？
ここで俺がてめーより速く長く走れるの一言でも自慢したか？
つーか、俺のなにがステマなんだ？ちゃんした靴買うの薦めるのがステマなのか？
603(2): (ﾜｯﾁｮｲ d33a-3qLD) 2019/10/28(月)00:08:29.59 ID:ZYHM0ghl0(1/2) AAS
んもー
構うから居着くんだっちゅうのに
786(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6c5-ly/Z) 2019/10/31(木)14:31:17.59 ID:bQZEWcDN0(1/5) AAS
夏両で京都御所いったら砂利の上でジョギングしてる人らがかなりいたけど
膝より足首の負担すごそう
900: (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-8ko7) 2019/11/02(土)13:38:40.59 ID:F08EUQ77a(1) AAS
>>898
279 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) [sage] :2019/10/24(木) 08:39:06.21 ID:lSQHEkyZ0
>>276
納豆ももやしも脂質が多いからダイエットには向いてないぞ
牛乳も低脂肪乳にしろ
糖質より脂質を減らすことが重要
脂質は必須脂肪酸以外取る必要がないから徹底的に減らせ
282 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) [sage] :2019/10/24(木) 08:51:04.23 ID:lSQHEkyZ0
>>281
納豆ももやしも大豆だけど大豆って脂質多いんだよ
省5
972: (ﾜｯﾁｮｲ cb67-BEce) 2019/11/03(日)16:33:01.59 ID:ICnOVuZ/0(4/4) AAS
近ければ行ってもいいんだけどね
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