[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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131: (ﾜｯﾁｮｲ 5eb7-S3Tg) 2019/10/21(月)15:05:59.42 ID:eLbr6q500(2/3) AAS
そろそろ出走しないと雨が降る
133: (ﾜｯﾁｮｲ 5eb7-S3Tg) 2019/10/21(月)17:42:03.42 ID:eLbr6q500(3/3) AAS
走ってきたけどあんま汗かかず体重減らない
目標だった57㎏に到達したらちょうど停滞が始まったみたい
健康診断で現状の検査値を取ったら走る頻度を毎日から1日おきに減らして筋肉を増やしていく予定
343(3): (ｱｰｸｾｰ Sx47-BzU4) 2019/10/24(木)19:39:19.42 ID:4t+/8aFZx(3/4) AAS
>>341
なんで大豆もやしの話したんだ？
普通にもやしといえば緑豆もやしだろう大豆もやしなんて一般的なスーパーに売ってないし
419(2): (ﾜｯﾁｮｲ 734c-KwE5) 2019/10/26(土)07:41:59.42 ID:j7ybIbG90(1) AAS
みんな何を考えながら歩いたり走ったりしてるの？
音楽聴いてたけど、片耳が難聴だからやっぱりちょっと危険と思って
今はつけていない
535(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-MdJ4) 2019/10/27(日)19:20:57.42 ID:ctZ59QTm0(2/6) AAS
>>533
なぜかっておいおいｗ痛い＝超回復が阻害されてるから痛いんだよ
もうちょっと体から信号を理解しなさい。人は速筋や遅筋を意識的に使い分けられたりしない
痛んでる筋肉を使ってるから痛い。わかるかい
あと糖質、脂質の話にしても、必要最小限の栄養面さえ気を付けていれば何を食ってもいいんだよ
糖質、脂質はほとんどなくても、カロリーがオーバーしていたら結局太るだろう
最終的に見るのはカロリーだけでいいよ。
627: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/28(月)10:27:48.42 ID:vAFUIBUn0(13/19) AAS
消費カロリーと摂取カロリーの差ガーとかアンダーカロリーガーって言いだす奴はウェイト板住人だな
718(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/30(水)00:04:31.42 ID:teZbjMvo0(1/7) AAS
筋トレがんばったせいか体重増えてしもうた
816: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp03-Bwiz) 2019/10/31(木)21:29:17.42 ID:AQT0juwLp(2/2) AAS
>>793
一歩のデンプシーロール？
841: (ﾜｯﾁｮｲ d35c-1NYW) 2019/11/01(金)16:58:22.42 ID:6/SfNOW50(1) AAS
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww
相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
省22
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