[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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394: (ﾜｯﾁｮｲ c301-BzU4) 2019/10/25(金)22:03:51.30 ID:CFyRYBWw0(2/2) AAS
>>393
耳が寒い
395(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp47-yJRS) 2019/10/25(金)22:11:58.30 ID:rACsvy8Zp(3/7) AAS
フードのついたウインドブレーカーとかあるだろ
411: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp47-yJRS) 2019/10/25(金)23:23:51.30 ID:rACsvy8Zp(7/7) AAS
>>410
引っ込み思案の人でしょ
よっぽどヤバけりゃさっさと逃げちゃいましょう
477(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa87-F1Rt) 2019/10/26(土)18:31:41.30 ID:ys8o9WG4a(1) AAS
肉摘めなくなるのはBMI18ぐらいかな
544(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-Pt7y) 2019/10/27(日)19:43:46.30 ID:8PBCW5N1a(2/2) AAS
>>539
いや、糖質摂っても消費カロリーの方が上回ってれば体脂肪も筋肉も落ちるよ
566(5): (ﾜｯﾁｮｲ 2381-Lxe+) 2019/10/27(日)21:57:21.30 ID:z2+mmR3Y0(1/3) AAS
10日目ジョギング10km1時間6分 ウォーキング500m
走ると男なのにおつぱいがボインボイン揺れる悔しさが物凄い
今体重が73.5kg体脂肪25.5%
年末までに70kg、体脂肪20%まで減らすのって不可能だよね？
616: (ﾜｯﾁｮｲ d33a-3qLD) 2019/10/28(月)00:26:34.30 ID:ZYHM0ghl0(2/2) AAS
>>605
いやわかるけどさムカつくから
でもほんと、偉そうな態度とるために幾らでもウソつくのは明らかに精神の病気だから
無視するしかないとおも
626: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/28(月)10:23:16.30 ID:vAFUIBUn0(12/19) AAS
>>625
1ヶ月6㎏てｗ
お前はウェイト板のステマ工作員だからそんなことはないって知らないんだな
>>624
十数年ほったらかしにした体脂肪でもすぐに燃焼するぞ
DNS設定変えてやっと接続できたわ
729: (ﾜｯﾁｮｲ c300-roNU) 2019/10/30(水)13:45:30.30 ID:yBNHvOsI0(1) AAS
自分の体に聞きなさいよ
誰もあなたの体の事なんて分からないよ
775: (ﾜｯﾁｮｲ ca2b-qp9g) 2019/10/31(木)11:41:46.30 ID:UHSF1iPI0(1/2) AAS
外はHOKA履いてる。そのまま履くとソールがフカフカ過ぎるのでインナー変えてる。
中は元々筋トレが出来たらいいやって感じで買ったから安かったgt-10007。
かかとのホールドがしっかりしてるから、ランニングでも重宝してる。
832(1): (JP 0H82-j4sE) 2019/11/01(金)09:30:47.30 ID:CsVoPjdeH(1) AAS
筋肉ついて175センチあって60キロ台っていけるんか？
体脂肪率1桁台？？
919(2): (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/) 2019/11/02(土)21:11:38.30 ID:nCfAbdsv0(8/10) AAS
何だか考えてるうちにわからなくなってしまった
走る時って両足とも地面に付かずに滞空してる時間があるわけだが
滞空時間にトレッドミルがどれだけ速く回っても関係なくね？
そうすっといったん滞空してしまえばすごく速く走れるということになってしまうのだが
992: (ﾌﾞｰｲﾓ MM76-+xQI) 2019/11/03(日)19:18:01.30 ID:wo+oa0JEM(1) AAS
>>984
そりゃ走るための筋肉がついてきてて、代わりに腹回りの脂肪が減ってるからであろう
おめ
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