[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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10(4): (ﾜｯﾁｮｲ 5eb7-S3Tg) 2019/10/18(金)20:45:07.27 ID:dhGcYYNN0(2/3) AAS
半年以上走り続けて、やっと身体が持続的に走ることに適応してきた感じがする
膝は痛まなくなってきたし（筋肉痛はあるけど）、1㎞6分27秒で無理なく走れた
トレッドミルはものすごく汗をかく
風がないということがこれだけ放熱効率の違いをもたらすとは驚いた
233: (ﾜｯﾁｮｲ 5eb7-S3Tg) 2019/10/23(水)09:30:48.27 ID:Q/oteC1q0(7/13) AAS
>>232
＞わざわざ中傷して他人にNG呼び掛けるのは荒らしと同じだよ
441(1): (ﾜｯﾁｮｲ d33a-3qLD) 2019/10/26(土)14:05:44.27 ID:GRimDi1C0(1/2) AAS
>>440
そいつはその場のマウントとるためなら平気でウソ並べまくる奴だから、相手するだけ無駄だぞ
677(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/29(火)12:39:40.27 ID:HfTgv2Ua0(3/11) AAS
>>676
また米減らして大豆食う低脳かよｗ
720: (ﾜｯﾁｮｲ cf0c-mjLV) 2019/10/30(水)01:29:37.27 ID:BbaSQ8aT0(1) AAS
ズボンゆるくて履くのが大変になってきたわ
まだあと2K落としたいから 新しいの買うのもったいない
739: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/30(水)18:08:02.27 ID:teZbjMvo0(6/7) AAS
正確にいうと、体脂肪はどうにか燃焼するんだけど、糖質が脂肪酸に変化してすぐに体脂肪を元に戻してしまう
ということがどうも起きてるから運動しても体脂肪が減っていかない
872: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-3S0L) 2019/11/02(土)04:52:00.27 ID:gYkf7ip9a(1/2) AAS
>>863
自分も、これのソース知りたい
走り込んでるから体重が落ちて筋肉量が少ないって事じゃないよね？
単純に筋力が弱いんだよね？
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