[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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43: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp47-1P7U) 2019/10/19(土)15:39:22.25 ID:x2/rgk08p(2/2) AAS
>>42
なんでダ板にいるの？
119: (ﾜｯﾁｮｲ 1267-7BZt) 2019/10/20(日)22:26:23.25 ID:R40AM6Q40(1) AAS
夜はLEDの点滅ライトを持って足首に反射材を巻いて白い服を着てウォーキングしてる
176: (ﾜｯﾁｮｲ 4b3a-VRky) 2019/10/22(火)13:06:17.25 ID:oWFBr+4O0(1) AAS
体格いいよね
ガチの筋トレやったら映えそう
212: (ﾜｯﾁｮｲ 5eb7-S3Tg) 2019/10/23(水)00:19:04.25 ID:Q/oteC1q0(3/13) AAS
>>209
破綻もしてないし論破もされてないし嘘も言ってないし荒らしたこともないけどな
中傷やめろや
507: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-Pt7y) 2019/10/27(日)00:29:05.25 ID:zVJXCdgFa(1) AAS
米は白いから0キロカロリー
622: (ﾗｸｯﾍﾟ MMc7-I6j1) 2019/10/28(月)08:05:18.25 ID:byg08+DcM(1) AAS
ポケゴー再開して奥さんと歩き回ってる
奥さんは一日中18000歩歩いてるなら十分だろうとヘラヘラしてる
僕は帰宅ランもしてるから3万歩越えなんだよなぁ
774: (ﾜｯﾁｮｲ c300-aDcy) 2019/10/31(木)11:17:26.25 ID:bvwX1JXb0(1/2) AAS
>>771
その手の話ってのは間違ってはいないけど全ての人にとっての正解でも無いので
聞くたびに鵜呑みにして右往左往するより、自分の体をしっかり観察する事の方が遥かに重要
801: (ﾜｯﾁｮｲ 0b16-28tH) 2019/10/31(木)18:35:39.25 ID:XV+Y7k1d0(1) AAS
週２で15キロのコースでしてるけど長すぎかもって最近思ってる
10キロまでは気持ちよく走れるけど
15キロは終盤出し切る感じで頑張ってしまう
10キロ以上はリスクしかない気がする
気が付いたら15キロでちょうどいいって感じになれなばいいんだけど
907(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp03-Bwiz) 2019/11/02(土)16:16:06.25 ID:TIqeV6d/p(2/3) AAS
コンプレッションたけーよ
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