[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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91: (ﾜｯﾁｮｲ e378-vzpk) 2019/10/20(日)15:34:24.24 ID:IL2u6pX/0(1/2) AAS
綿のTシャツは駄目だね。
汗かいたらなかなか乾かず、休憩や帰宅時には冷える。
148: (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-OOwp) 2019/10/21(月)20:27:13.24 ID:JSr/d4Rga(1/2) AAS
>>143
いや、なら友達作ってそっちでやってよ
あなたの為だけにこのスレがあるわけじゃないんだから
ってか前スレで注意されて気をつけるって言ってたんだからいい加減慎めよ
247: (ﾜｯﾁｮｲ 5eb7-S3Tg) 2019/10/23(水)17:50:20.24 ID:Q/oteC1q0(10/13) AAS
いまマッサージしてるけどハムストリングスも痛い
左足だけボロボロ
275: (ﾜｯﾁｮｲ 2370-UTYS) 2019/10/24(木)06:42:30.24 ID:d5Aarx490(1) AAS
>>273
食えばいいじゃん
食は欲求だぜ
409: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp47-yJRS) 2019/10/25(金)23:16:21.24 ID:rACsvy8Zp(6/7) AAS
>>408
おまわりさんになんか言われたら答える準備があるに訂正します
クソ寒い日にフード被って走ってて職質されたことなんかないわ
視認性が良いようにLEDランプでも付けときゃフード被ってても怪しまれないんじゃね
432: (ｱｳｱｳｶｰ Sa87-F1Rt) 2019/10/26(土)10:52:48.24 ID:8R7wAnY3a(1) AAS
>>429
俺はGarmin派だな
電池持ちの次元が違う。1週間2週間付けっぱなしできるのはでかい。
464: (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-MdJ4) 2019/10/26(土)17:38:50.24 ID:HanWHRa80(3/7) AAS
>>462
あぶねぇ。これがカレーだったらダイエット4日目にして早くもチートデイになるところだった
473(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-MdJ4) 2019/10/26(土)18:09:54.24 ID:HanWHRa80(5/7) AAS
>>470
脂肪を落とす場合どの運動をやればどの部位に有効とかはないよ。筋トレならあるけど
腹は脂肪の貯蔵庫らしいから何やってもデブなうちはどんどん落ちるはず。標準に近くなるほど
落ちにくくなるからそこは自分と相談してどこまで減らすかやね。あとスクワットで筋肉がつけば
より太りにくい体にはなるぞ
557(1): (ｱｳｳｨﾌ FF27-yJRS) 2019/10/27(日)20:44:14.24 ID:dxwRdQevF(1) AAS
有酸素くんトレッドミルから落っこちないように必死レベルの人でしょ？
絶対的な筋力がたりてねーんだから
普通に速筋動員されてんじゃね？
752(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-nkui) 2019/10/30(水)22:22:28.24 ID:xdOxua+va(2/2) AAS
>>751
ずっとミズノのウェーブライダー履いてて
アシックスにしたいなぁと思ってゲルカヤノは高いからよく比較されるGT2000を買いました
別に中級者用ってことはないと思います
踵のフォールドがしっかりしていて体重が重くてもそれほど問題にならないと思います
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