[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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315: (ﾗｸｯﾍﾟ MMc7-R69S) 2019/10/24(木)12:44:50.00 ID:HFq8WCjWM(2/2) AAS
良いんだよ
それで実際体重減ってるし筋肉量減ってる感じもないし
484: (ｽﾌｯ Sd1f-omNk) 2019/10/26(土)20:38:16.00 ID:MYPdHmoSd(3/3) AAS
>>480
デブは仮の姿ってだけで中身は筋肉質で痩せやすい体質だったりする？
ほんとすごいわ
555: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/27(日)20:29:21.00 ID:6bq7QBcB0(16/27) AAS
>>554
それは動いてるだけで収縮しようとする力が働いてるわけではないね
変形するだけなら姿勢を変えても筋肉の長さは変わるが筋肉に負荷はかかっていない
620: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-Pt7y) 2019/10/28(月)01:46:50.00 ID:JghgA8Gma(1) AAS
なんで大したこと無い人に限って分かったような気になってるんだろうな
まあ、自分の考えを改めないから大したこと無いレベルなのか
638(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-MdJ4) 2019/10/28(月)12:55:58.00 ID:VZ6Fi+cy0(4/6) AAS
>>634
頑張ってないない。むしろ日中腹が減ったら負けだと思っている
（就寝前は空腹であればあるほど良い）。頭使ってるのはむしろメニューのほうだな
肉は意外とカロリー低いから金をかければサラダチキンとかもいいんだけど
あれ高いからね。鯖缶とイワシ缶で代用してダイエット中は食費も５分の１くらいになる恩恵付き
651(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-MdJ4) 2019/10/28(月)18:53:29.00 ID:VZ6Fi+cy0(5/6) AAS
>>649
まじかあああああ外食が多すぎて炊飯器捨てちまった（5年前）
今スーパーで鍋の具材買ってきたけど胸肉買うか迷ったんだよ。今度買ってくるわ
とりあえず料理スキル０の俺が2日分の野菜鍋作ってみた。
大根2分の1 白菜半玉 しめじ4袋 味付けはすき焼きのたれ1本
結構な量になったから結構持ちそう。
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