[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット110周目 (1002ﾚｽ)
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92(2): (ﾜｯﾁｮｲ a193-Be7n) 2019/09/03(火)20:11 ID:FcRZA9lM0(3/4) AAS
>>88
歩き方に難ありなんでしょうか
>>83のリンク先にもそのような事が書いてありました
靴の中で足が泳いでるから水膨れできてしまうみたいなんですが
もしかして靴が大きいのかな？大きいとは思わないけど
滑りにくい靴下はいたらましにならんだろうか
94(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb6d-mRYW) 2019/09/03(火)20:58 ID:L4NNEswy0(1) AAS
>>92
滑りにくい靴下は逆効果だからやめた方がいいよ…
負荷のかかる部分が変に固定されるだけで、余計にしわ寄せがきて痛みがひどくなるから
それより靴下を5本指に変えてみるなど負荷のバランスは変えるといい
自分がウォーキングに使ってるのは、厚手のバレーボール用のだったりするし
ランニング用の薄手は一度履いただけで指に穴が空いたのでコスパ悪くて買ってない
95(1): (ﾜｯﾁｮｲ 613a-tb/Y) 2019/09/03(火)21:35 ID:HFrYkXBR0(4/4) AAS
>>92
長さは合ってても幅が合ってない靴てのはあるやね
例えばミズノやオニツカが合う人はアシックスとかは幅広すぎる
あとはテラ王道だけど靴紐を上の方からしっかりと締めることかな…
合う靴で適度に(中で足が滑らない程度に)締めれば足と靴が一体化したような感覚があって快適にトラブルもなく走れるもんだけども
ジョギングの度に靴紐結び直してきっちり履くのも忘れずに
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