[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 3 (1002ﾚｽ)
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37(11): (ﾜｯﾁｮｲ 1b15-4rFL) 2019/05/01(水)13:03 ID:+xFhz4ot0(1) AAS
おしゃれと健康目的だけど、痩せると家族も友人たちも誉めてくれるよ
>>36
そんな非難する声に耳を貸すことないよ
他人に迷惑かけるようなダイエットでもしてるんならともかく
49(3): (ﾜｯﾁｮｲ cb15-wvL8) 2019/05/02(木)05:24 ID:UUgVXgkX0(1) AAS
40代前半なんて余裕で若いしダイエット成功したら綺麗になるよ
自分は周りのママ友から痩せたね攻撃くらうのが面倒でママ友断捨離した
ダイエットしたっていうと方法をしつこく聞いてきたり浮気してるだの妙なうわさ流されたりするから、病気のせいにしてる
健康心配するふりして喰わせようとする人も出てくるし女って面倒だよね
145(3): (ﾜｯﾁｮｲ f115-ou2I) 2019/05/16(木)22:39 ID:cNV7nhF70(1) AAS
緩めの糖質制限してるけど、生理前に食欲が増して甘い物食べたくなっちゃうんだよなー
154(5): (ﾜｯﾁｮｲ 7cac-M56D) 2019/05/17(金)10:48 ID:Xzy3T3Qw0(1) AAS
本格的にダイエット始めたけど、食事制限もちゃんとしてるしジムにも通ってるのに全然減らない。
若い頃はジムへ行けば行くだけ体重は落ちていたのに、今は落ちずに汗かいても水分摂ったら次の日には元通り。
こんなに痩せにくくなるものなのかしら？それか人にもよるの？
294(4): (ﾜｯﾁｮｲ 5b14-1vyP) 2019/06/17(月)16:19 ID:/uJj4cZ40(1) AAS
>>289
>>290
割と王道です。ストレッチ、マシン筋トレ、自重筋トレ、ランニングを組み合わせてますよ。
303(3): (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-rCrC) 2019/06/19(水)18:57 ID:Vau2Nd4sa(1) AAS
便秘にはなにがよいですか？停滞気に入りました
64キロから痩せません、
437(3): 2019/07/20(土)23:44 AAS
画像ﾘﾝｸ[gif]:hadairopink.com
465(5): (ﾜｯﾁｮｲ 0b9b-dj8Y) 2019/07/31(水)22:43 ID:ulHcgbew0(1) AAS
何回もリバウンドを繰り返しててもう痩せれないって思っちゃうけど、でも痩せたい。まず何から始めたらいいのかな。
480(4): (ﾜｯﾁｮｲ cb6e-dfB4) 2019/08/02(金)08:51 ID:IGwZZCLZ0(1) AAS
>>478
ありがとう
私は母親にずっとデブだ最低だと言われてきたのが原因だと思ってる
ダイエットはがんばってるけど、途中で挫折してしまうんだよね
もちろん自分の弱さだと思ってるし、がんばろうと思ってるけどね
40代だし、最後のダイエットにしたいと思ってここも見てる
538(3): (JP 0H02-koWJ) 2019/08/09(金)09:57 ID:+2tY6cW/H(1) AAS
>>530
どんな方法されたか教えてほしいです
ユミコアのトレーニングってどうなんだろう
とりあえずDVD買ってみた
544(3): (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-w786) 2019/08/11(日)09:46 ID:CGduuib0d(1) AAS
>>522
デブには、動いても動いても追いつかないくらいめちゃくちゃ食べるタイプと
本当に量は食べてないけど、一日中動かない、力も入れない、便も少ない、全身冷えてるっていう省エネタイプがいるんだよ
後者は筋肉（ポンプ）がないから、飲んだ水が溜まって出ていかない
全部の臓器が浮腫むと何kgも重くなるし、見た目も大きくなる
誰も水が脂肪になるとは思ってない
が、凄くカサが増すのは事実
570(3): (ﾜｯﾁｮｲ b6f1-22f8) 2019/08/12(月)17:02 ID:7kknQuzD0(2/2) AAS
>>568
私はデブじゃないのよー浮腫んでるだけなのよー
って言い訳してるじゃん。本当に浮腫んでるだけ？
私骨太だから足が太いのって言ってるデブとおんなじだわ。
まぁ別に本人がそう思いたいならいいよ。
639(4): (ｽｯﾌﾟ Sd7a-1gbb) 2019/08/24(土)14:49 ID:1gC5e0Zrd(1) AAS
テアニン取ると翌朝スッキリして一日爽快になる。
初めてテアニン摂取した翌朝、会った瞬間に
会社の隣の席の子に、随分爽やかな顔してますね と言われた。
体が軽くなり疲れがたまらなくなったよ。
ため息の数も減ったと言われた
710(3): (ﾜｯﾁｮｲ c225-AJSK) 2019/09/07(土)08:20 ID:5D7EeYXG0(1) AAS
>>708
その人は痩せたいんじゃなくて筋肉つけたいのでは。
炭水化物とタンパク質摂らないとムキムキにならないし。
745(3): (ﾜｯﾁｮｲ 4914-0uqQ) 2019/09/11(水)13:02 ID:ST/o0YTo0(1) AAS
みなさんプロテインは何飲んでますか？
808(3): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM1f-zx9Z) 2019/09/29(日)17:50 ID:E8xnkMNAM(1) AAS
>>792
筋トレアプリ、なんてやつですか？
872(3): (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-NQDf) 2019/10/24(木)18:37 ID:nMvbD+cz0(1/3) AAS
毎日1000キロカロリーくらいにおさえて糖質制限もしてるのに大して体重が減らなくて泣けてくる。
877(3): 872 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-NQDf) 2019/10/24(木)22:16 ID:nMvbD+cz0(3/3) AAS
>>875
>>876
162センチで53キロ。
夏前に51キロまで落としたのだけど、
夏の暑さに弱くて、夏のあいだ引きこもってたら54キロまで増えた。
今週は頑張って3000メートル近く泳いだけど、
油断するとすぐ54キロに戻るんだよね…。
888(12): (ﾜｯﾁｮｲ cf0c-BGUp) 2019/10/26(土)22:36 ID:bR6laC3r0(1) AAS
>>884
よかったらやった内容を教えてもらえませんか
892(11): (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-Caw1) 2019/10/27(日)12:15 ID:Tc+sBqdda(3/4) AAS
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww
相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
省22
927(3): (ﾜｯﾁｮｲ b3ac-BO7K) 2019/10/30(水)11:39 ID:d464xD530(1) AAS
42歳。
私も令和初日から一念発起して人生で最後の大きなダイエットにしようと頑張ってるけど、何が一番良いんだろうか？
糖質制限、ジムで運動。
とりあえずこれでかなり落ちた。
標準体重には収まったけど、体脂肪が落ちない。
油断して甘いもの食べだしたからかな？
体重より体脂肪落としたい、落とせてる人いない？
948(5): (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-WjeA) 2019/10/31(木)17:09 ID:eZKF1fINa(4/7) AAS
そもそも家族のいない昼に何か用意するのがめんどくさい
卵は生で飲もうとしてオエッとなって諦めた
ズボラだから太るんだよね
997(3): (ﾜｯﾁｮｲ 6f15-kTP4) 2019/11/03(日)19:41 ID:qR5yBOOW0(1) AAS
旅行のあとって贅沢病みたいになってだめだめだわ
厳しくしないといけないのに、自分に甘くなっちゃう
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