オートミール食べようぜ　PART10

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919(1): 2019/05/20(月)21:22 ID:dn9yMSVB(1/2) AAS
オートミール中心の食事で３ヶ月で１０５ｋｇ→８５ｋｇまで減らせた
特に運動はしていない

929: 2019/05/21(火)03:15 ID:Rf3b5QKX(1) AAS
>>919
すごいね！！おめでとう
三食オートミール？
簡単な1日のメニュー教えてくれたらありがたい