[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART10 (1002ﾚｽ)
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31(1): 2019/03/20(水)11:06 ID:+jCIyf7m(1) AAS
グラムあたりで比較すると別に米や小麦粉と比べて低カロリーってわけでもないしな
33: 2019/03/20(水)11:20 ID:5+KWZGuP(2/2) AAS
>>31
ネットなんかで表記されてる白米のカロリーは加水後、オートミールのは加水前だから
ちゃんとお湯でふやかしたらオートミールのほうが同量でも低カロリーになるよ
そのまま食ってたり牛乳入れてたりしたら知らないです
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