オートミール食べようぜ　PART10

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26(3): 2019/03/20(水)06:10 ID:cD75ynCP(1) AAS
朝と夜は主食をオートミールにする
1ヶ月で3キロくらい痩せられる？

27: 2019/03/20(水)07:38 ID:EaPXOe50(1) AAS
>>26
ほかのおかずと昼ごはんの内容によるだろ
オートミールは低カロリーで満腹感あるってだけで食って痩せる飯じゃないからな

28: 2019/03/20(水)10:14 ID:EGmwXRcN(1) AAS
>>26
とりあえず便秘気味人なら快便効果で1kgは余裕で落ちるけどダイエットというかデトックスだな

32(1): 2019/03/20(水)11:15 ID:tEYuox1n(1/2) AAS
>>26
オートミールは痩せ薬じゃないって何度言ったら
全ては総カロリーだよ