[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART10 (1002ﾚｽ)
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43: 2019/03/21(木)15:00:07.46 ID:JOi9MMIJ(2/2) AAS
>>42
チキンかよ
安価しかつけれねえカス
99(1): 2019/03/23(土)20:29:48.46 ID:GqTzuKHl(5/5) AAS
>>98
名前は忘れたがマッスル北村では無い
最近の話だし妹が兄は努力の人でしたとかコメントしていた
東大卒筋肉芸人でググると筋肉弁護士しか出て来ない(´・ω・`)
132: 2019/03/26(火)16:30:52.46 ID:tpRe3eAt(2/2) AAS
ひがむデブほど醜いものはないな
141(1): 2019/03/27(水)12:25:05.46 ID:zX+tIRHj(1/2) AAS
最近、業務スーパーで海外製の固形ブイヨン売ってるのよね。ビーフとチキンとベジタブル？の3種類
あれ水500mlに一個ってデカめのサイズなんで、ひとつかみのオートミールと季節の野菜（と肉）、塩コショウ砂糖少々で煮ると
すごいちょうどいい健康スープになるよ。オススメ
350: 2019/04/13(土)13:39:09.46 ID:pDqtZi/w(1) AAS
>>338
近ごろクリームシチューはルウを使わずに小麦粉+牛乳+バターで作っていたので
とろみ付けの小麦粉をオートミールに置き換えてシチューにしてる
白菜や大根やキノコ類を多めに入れるとオートミール30gでもたっぷり食べられて美味しいよ
417: 南戸 2019/04/20(土)02:05:54.46 ID:7nneXpnv(1) AAS
うんこは貯めすいやつって痩せにくい
480: 2019/04/24(水)13:22:03.46 ID:zLc7a5AX(1) AAS
タンパク質と炭酸でも一応膨らみはする
例えばおから粉をソーダ水でやるとか
まあベーキングパウダーは入れても抜いても大差ないから入れとけ
491: 2019/04/25(木)09:36:59.46 ID:MyOkQnnk(1/3) AAS
＞お米にお米しかないって文句つけるんですか？
ここが特に意味わからん
何の話なのかさっぱりでおじゃる
493(2): 2019/04/25(木)10:37:39.46 ID:MyOkQnnk(2/3) AAS
>>492
おはぎディスってんのか
そもそもデンプンだし口の中で糖に変わるから
甘いものと認識して食べる分にはそこまで違和感ないと思う
638: 2019/05/08(水)15:32:30.46 ID:71SCbuGH(2/3) AAS
>>637
デブならね
ここはダイエット板ですが？
714: 2019/05/12(日)09:22:54.46 ID:7Tg93BuF(1) AAS
健康食ブームで世界規模で取り合いになって
確保できないとかはありそう…
800: 2019/05/16(木)14:55:20.46 ID:Vqoxv5Tz(1) AAS
>>798
味噌や納豆やね＜発酵した大豆
発酵した大豆製品は有害成分なくなってるらしい
反栄養素って玄米で言われてた栄養の吸収を邪魔する成分のことなんかな
○○有害論って気にしたらきりないし自分は普通にとってるけどな
828(2): 2019/05/17(金)13:24:56.46 ID:WJdKETwj(2/2) AAS
ここは健康板じゃなくてダイエット板だから
894: 2019/05/19(日)18:30:41.46 ID:/tKSL1VL(10/10) AAS
>>893
塩?（塩分抜き）
910: 2019/05/20(月)14:57:56.46 ID:oI+a2HNO(1) AAS
オートミールに手を出してから米炊かなくなったな
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