[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART10 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
501(1): 2019/04/26(金)00:38 ID:mSf7Zl8W(1) AAS
>>465 >>470 >>481 >>485 >>497 >>500
俺様用しおりウザすぎ オートミール(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ！
502: 2019/04/26(金)00:44 ID:6pfT7HVD(1/6) AAS
>>501
ｗ
503(1): 2019/04/26(金)13:09 ID:rTHLBUeT(1) AAS
アホの集い
504(1): 2019/04/26(金)13:51 ID:oDWSUbMh(1) AAS
永谷園のお茶漬け美味しい
505: 2019/04/26(金)14:09 ID:v5V+g9CG(1) AAS
>>504
美味しいよね
506: 2019/04/26(金)14:14 ID:6pfT7HVD(2/6) AAS
>>503
ｗ
507: 2019/04/26(金)20:32 ID:fFXwk6CG(1) AAS
・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。
それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません
…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
・
508(8): 2019/04/26(金)21:19 ID:zewoWnLn(1/2) AAS
オーバーナイトオーツが口に合わなかったので、試行錯誤した朝食レシピ。
抹茶きな粉餅風オートミールのはちみつ牛乳浸し
１.オートミール大さじ３、きな粉大さじ１、粉末緑茶２g、あまに油 ２.５mlを
はちみつ大さじ１を溶かした低脂肪乳１５０mlを少しずつ加えながら混ぜる。
この時はちみつ牛乳は３０ml程度残す。
２.レンジで２分チン。
３.出来た物に残りの牛乳をかけ、あら熱が取れたら冷蔵庫へ。
翌朝、スプーンで崩しながら食べる→(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
約３００kcalで栄養バランス最高です。
509: 2019/04/26(金)21:42 ID:NLmMlYcW(1) AAS
どこがバランス最高なんだ
3食それなら確実に栄養不足なのに
510: 2019/04/26(金)22:03 ID:6pfT7HVD(3/6) AAS
>>508
ｗ
511: 2019/04/26(金)22:03 ID:6pfT7HVD(4/6) AAS
>>508
ｗ。
512: 2019/04/26(金)22:05 ID:6pfT7HVD(5/6) AAS
＞翌朝、スプーンで崩しながら食べる→(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
＞約３００kcalで栄養バランス最高です。
ｗ
513: 2019/04/26(金)22:41 ID:zewoWnLn(2/2) AAS
朝食言うとるやろ
あと単芝死ね
514(1): 2019/04/26(金)23:06 ID:6pfT7HVD(6/6) AAS
＞死ね
ｗ。
515: 2019/04/26(金)23:16 ID:TOihXlf+(1) AAS
お茶漬けの素オートミールは美味しいけど塩分が気になる
516: 2019/04/26(金)23:31 ID:a5hpbNj0(1) AAS
あれやめとけこれやめとけって
最早食えるオートミールねぇじゃんｗ
517: 2019/04/26(金)23:32 ID:MTNSiGTa(1) AAS
>>508
今度試してみよう
518(1): 2019/04/26(金)23:38 ID:O8LgN7Fk(1) AAS
>>514
なにこいつ
519: 2019/04/26(金)23:39 ID:Xu+Jsdih(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:campaign.merpay.com
これは始めるしかないだろ
IDで50パー還元
メルカリ会員登録する時に以下の招待コードを入れると300円貰えるぞ
招待コード
WBZNMQ
分からないことがあれば
メルペイマスターの俺になんでも聞いてくれ！！！
アプリとって入力する時に招待コード入れないとお金はもらえないからな！！！
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
520: 2019/04/27(土)00:04 ID:z5D3NHSU(1/7) AAS
>>518
ｗ。
521: 2019/04/27(土)01:13 ID:RNs9qJSq(1) AAS
会話が出来ないのか
憐れだな
522: 2019/04/27(土)02:42 ID:abhMvA/I(1) AAS
>>508
あまに油を入れるタイミングは食べる直前がいいと思うよ
523: 2019/04/27(土)09:09 ID:z5D3NHSU(2/7) AAS
>>508
ｗ
524: 2019/04/27(土)10:08 ID:6Ejn30gG(1) AAS
単芝には構わないこと
525: 2019/04/27(土)10:45 ID:2aZNmYxT(1/2) AAS
スト２で波動拳しか撃たない奴
526: 2019/04/27(土)11:20 ID:z5D3NHSU(3/7) AAS
ｗ
527: 2019/04/27(土)11:36 ID:z5D3NHSU(4/7) AAS
ｗ
528: 2019/04/27(土)13:56 ID:z5D3NHSU(5/7) AAS
>>508
＞悠仁さまの教室の席に包丁2本 外で授業中
ｗ
529: 2019/04/27(土)16:03 ID:x2R33DgE(1) AAS
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ−。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ。
氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。
注(名前、年齢、住所等は時々嘘を言う。
職業フリ−タ− 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折った汚いジ−パンに千円で買ったような靴を履いて参加する。
母親と実家暮らし、浪費癖があるので給料は母親に管理され銀行キャッシュカ−ドも母親に持たれクレジットカ−ドもなし。
割り勘を強要する。童貞、貯金なし、借金あり、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。趣味はアニメとスマホゲ−ム。飲み会の後にLINEで、(今日は楽しい一時をありがとう。)って気持ち悪いメ−ルを送ってくる。
翌日にLINEで食事に誘ってきたけど
(割り勘でどう？)やって笑、アラフィフの男が自分から誘ってきて割り勘って
アホか？金が無いんやったら誘うなボケ、毎週毎週汚ったない格好に汚ったない顔で何しに来るんやろ。
省3
530: 2019/04/27(土)16:36 ID:z5D3NHSU(6/7) AAS
>>508
ｗ
531: 2019/04/27(土)19:51 ID:aFx1EMEW(1) AAS
いつものやたらオートミールこねくり回す人
532(1): 2019/04/27(土)21:01 ID:2aZNmYxT(2/2) AAS
単体だと小麦粉みたいなもんだし
533: 2019/04/27(土)21:23 ID:z5D3NHSU(7/7) AAS
>>532
ｗ
534(1): 2019/04/28(日)13:04 ID:8qdoHhAv(1) AAS
レンジでチンすると水かさがムクムクっと上がってきて凄い。
油断するとあふれそうになるから、
オートミール大さじ5杯＋水200mlだけど、容器は600mlのやつ使ってる。
535: 2019/04/28(日)13:27 ID:8W93DfoR(1) AAS
チンするのと湯に浸しただけのは全然別物だな
536: 2019/04/28(日)13:32 ID:hIDVBzuL(1) AAS
わいは上級国民だから肉や野菜と一緒に小鍋で炊いてるヨ
537: 2019/04/28(日)23:30 ID:ikFddbu6(1) AAS
>>534
わかる
やばいよね吹きこぼれる
538(2): 2019/04/29(月)08:29 ID:zNPValIs(1/2) AAS
わいは上級穀民だからスープジャーに熱湯と入れるだけの優雅な調理
電子レンジで吹きこぼすなんていう無学な庶民は大臣に粛正される
鍋も焦げ付かせたりすると粛正の嵐だぞ
539(1): 2019/04/29(月)08:38 ID:7XVFOg3H(1) AAS
>>538
アカめ！
貴様は朝日新聞でも読んでいろ！
540: 2019/04/29(月)10:24 ID:zNPValIs(2/2) AAS
>>539
上級穀民は日経産経だで
541: 2019/04/29(月)11:57 ID:ymUoUk7V(1/3) AAS
>>538
スープジャーも使ったけど熱湯かけてしばらくおくだけと同じで微妙だった…
542: 2019/04/29(月)13:29 ID:Pit6UMZ4(1) AAS
今のチェコ緑を食べ終わったら、
次は柔らかいって感想の多い製品を買ってみようと思う。
溶けて無くなるって書いてあるのが多少不安だけど。
543: 2019/04/29(月)15:05 ID:ymUoUk7V(2/3) AAS
柔らかいのは結構もて余してる
544(1): 2019/04/29(月)15:17 ID:Izj0ceFQ(1) AAS
柔らかいのなんかあるのけ？
545: 2019/04/29(月)15:25 ID:cepw59tS(1/2) AAS
>>508
（笑）
546: 2019/04/29(月)18:10 ID:GcUzLKpJ(1) AAS
暇な奴
547(1): 2019/04/29(月)18:42 ID:ymUoUk7V(3/3) AAS
>>544
日食プレミアムとか細かくてやわらかめじゃない？
548: 2019/04/29(月)20:48 ID:cepw59tS(2/2) AAS
＞暇な奴
（笑い）
549: 2019/04/29(月)21:39 ID:TPhifpM7(1) AAS
>>547
あー。粒が小さい？よね
あんまり好きじゃない
550: 2019/04/30(火)00:39 ID:s8xnGJpl(1) AAS
エルサンクジャポンの有機オートミールも粒小さめで柔らかい感じ。でも臭みないから食べやすいよ
551: 2019/04/30(火)07:37 ID:sI0ey6xi(1) AAS
かためのお粥状態で食べるのが好きだから粒小さいとすぐ溶けてしまうのが難
552: 2019/04/30(火)08:53 ID:Pd+J74Hg(1) AAS
俺も粒の大きくてかたいやつの方が好きだな。具だくさんでコトコト煮たいし
業務スーパーのカナダ産はかなり理想形に近かった
553(1): 2019/04/30(火)14:02 ID:lRB40QrK(1) AAS
やまやでクエーカーの青箱？買ったら、中身が小分けになってた28gが12袋
体の大きい外国人も一食30gが標準なのか。
554: 2019/04/30(火)14:24 ID:0hSDyRQb(1) AAS
小は大をかねる
小人なら1袋で大人なら何袋でも
555: 2019/04/30(火)17:23 ID:ea5S82zA(1) AAS
ｷﾞｮﾑ黄箱と緑箱は1食40g食べてた
カナダは粒が大きいので30gで同じぐらいの分量に感じる
食べ方は、4倍の水を加えてフカフカになるまで加熱
塩は入れない
加熱しないと粒が平らでベチャベチャなのでフカフカのが好きです
556: 2019/04/30(火)17:29 ID:ycMT9ZdH(1) AAS
やまやにオートミール売ってるんだ
今度行ってみよ
557: 2019/04/30(火)17:52 ID:K/CaOQsJ(1) AAS
>>553
一般的な欧米家庭では1オンスが最小単位だからだろ
大さじ一杯が最小の欧米文化をなめんなｗ
研究者とか薬剤師になっても1グレーン（1麦0.06g）とかだぞｗ
558: 2019/04/30(火)18:17 ID:sBjo5oeD(1) AAS
帰省先の業務スーパーでチェコ産ﾊｯｹｿ
日食から脱出できる嬉しさのあまり3kgも買っちゃったﾃﾍﾍﾟﾛ
559: 2019/04/30(火)22:02 ID:MgZYoncx(1) AAS
全然減らないな
毎朝シリアルと食ってるが小鳥に生まれ変わった気分になる
560(3): 2019/04/30(火)22:29 ID:phfwrnZ/(1/3) AAS
納豆ご飯とかでモリモリなくなってゆくよ
平成最後の食事もオートミール納豆ご飯
キムチと温卵追加
561: 2019/04/30(火)22:45 ID:JgSCXmhJ(1/3) AAS
>>560
納豆とあうくらい少ない水分量にするのはどうやるの？
レンチン？
562: 2019/04/30(火)22:45 ID:JgSCXmhJ(2/3) AAS
>>560
あとオトミ何グラムに水何ｃｃなのかだいたい教えてください
563(1): 2019/04/30(火)22:58 ID:phfwrnZ/(2/3) AAS
水はかぶるくらい、ひたひたまでは入れてないよ、何グラムとかわからん適当です
チンしてるとオートミールがぶわーって浮き上がってくるから開けてまた閉めてを何度かやって水分飛ばしてる感じかも
水少ない玄米がゆ風
564: 2019/04/30(火)23:08 ID:JgSCXmhJ(3/3) AAS
かぶるくらいでいいのか！目からうろこ
いつもオトミの3倍以上の水をいれてた
試してみます
ありがとう！
565: 2019/04/30(火)23:17 ID:phfwrnZ/(3/3) AAS
水少なめでやると一気に食事感増すよ！
566: 2019/05/01(水)00:07 ID:XTZCxfkK(1) AAS
ふやかさないとちゃんと消化できるのか心配になる
567: 2019/05/01(水)00:15 ID:50MGaPbK(1/5) AAS
ふやける程度には水いれるよもちろん
568: 2019/05/01(水)01:19 ID:+YQ7LMi5(1/2) AAS
お湯注いで3分放置でいいじゃん
569: 2019/05/01(水)01:22 ID:2BFBNAlR(1) AAS
ホケミ
クリチ
オトミ←new!
570: 2019/05/01(水)06:16 ID:50MGaPbK(2/5) AAS
チンのほうがもちもちしてうまい
571(2): 2019/05/01(水)11:47 ID:T7QKPYEV(1/3) AAS
近所のギョムに売ってなかったので楽天のケンコーコムで買おうと思うんですが評判とかご存知の方いますか？
572(1): 2019/05/01(水)11:48 ID:T7QKPYEV(2/3) AAS
クエーカーの4.52キロの物を考えています
573: 2019/05/01(水)11:50 ID:Ys8LagnU(1) AAS
いきなくろべい みこしのまぁつに
あだなすがたの あらいがみ〜
しんだはずだよ オトミさん〜
いきていたとは おしゃかさまでも
しらぬほとけの オトミさん〜
っええーさお〜 げ〜んや〜だあーーなーー
574: 2019/05/01(水)11:59 ID:efy4gwHi(1/2) AAS
>>572
>>265
575(1): 2019/05/01(水)13:47 ID:0qLPINbn(1) AAS
>>560
早速やってみたけど美味しかった！教えてくれてありがとう
576(1): 2019/05/01(水)13:50 ID:K1QTZ7fg(1/2) AAS
>>571
ｷﾞｮﾑ行って特別な権限を持ってそうな店員さんに
「売れてるみたいなんですけど、
カナダ産とかチェコ産とか、入荷しないんですかね？」
と聞いてみては？
それと、店舗によっては雑な場所に置かれてるみたいで
やや見つけにくいって、オトミスレ住人が前に書いてた
577(1): 2019/05/01(水)13:51 ID:74stUZ6V(1) AAS
また出たｗ
578: 2019/05/01(水)14:41 ID:T7QKPYEV(3/3) AAS
>>576
一応2店舗で店員に聞いたんですが在庫が無くて次いつ入荷するかも未定と言われてしまいました
579: 2019/05/01(水)15:02 ID:50MGaPbK(3/5) AAS
>>575
よかった！
580: 2019/05/01(水)16:54 ID:+YQ7LMi5(2/2) AAS
でかいの最初に買うと飽きるから小さいのから試した方が良いよ
てかメーカーとかで味に大差は無いと思う
581: 2019/05/01(水)16:58 ID:1vEDijPR(1) AAS
自分もオートミール生活はじめようかと初ギョム行ってきたけど問屋が止まってるみたい
GW明けの入荷を信じる事にする
ただ適当に買ってきた食パン一斤が滅茶苦茶美味くてミイラ取り状態 超熟とかなんだったんこれ
582: 2019/05/01(水)18:26 ID:Avhw9mi9(1/4) AAS
オートミール一食100gって食いすぎ？グラノーラみたいにして食うから100g食っても物足りない
583: 2019/05/01(水)18:27 ID:Avhw9mi9(2/4) AAS
100gどころか200g食ってしまう時もある、やっぱ駄目だよね
584: 2019/05/01(水)18:30 ID:iT7uTk90(1) AAS
ダイエット的にはともかく200gくらい食べられる
585(1): 2019/05/01(水)18:38 ID:Avhw9mi9(3/4) AAS
200も食べちゃうとやっぱり血糖値の上がりって米100食うから上がっちゃいますかね？
586: 2019/05/01(水)18:39 ID:Avhw9mi9(4/4) AAS
☓米100食うから
○米100食うくらい
587: 2019/05/01(水)18:57 ID:efy4gwHi(2/2) AAS
>>577
いまどきオトミ知らないの？
だっさーい！
588: 2019/05/01(水)19:02 ID:DrxO4XDT(1) AAS
ギョムのカナダやアリサンみたいなふやかしてもしっかり形が残るタイプは50gぐらい余裕だが、
日食やオドラムズのクイックみたいな糊っぽくなるタイプは30gでも多く感じる
後者はどこまででも膨らむからな…
589: 2019/05/01(水)19:12 ID:eRtjASF+(1) AAS
>>585
血糖値は人によって全然違うから分からないよ
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★9
2chｽﾚ:body
590(1): 2019/05/01(水)19:39 ID:r+Gz9Wq+(1) AAS
>>563
かぶるくらい＞ひたひた
だぞ
591: 2019/05/01(水)19:43 ID:50MGaPbK(4/5) AAS
>>590
なんか自分でかいてても？？？ってなってたw
592: 2019/05/01(水)19:46 ID:50MGaPbK(5/5) AAS
まあ全体的に水にひたるギリギリの感じよ
593(1): 2019/05/01(水)20:58 ID:K1QTZ7fg(2/2) AAS
うちは オトミ：水＝１：４
ｷﾞｮﾑの裏書きは１：５
>>571
全国チェーンのKYスーパーに
北海道産オーガニックオトミが売られてた
カナダが無くなったら食べる予定
品数豊富で商品単価が高めな店ならオトミも置いてるかも
594: 2019/05/01(水)23:56 ID:4NBIOAaW(1) AAS
ヨークベニマルにもなんかオーガニックのやつ売ってたな
595(1): 2019/05/01(水)23:56 ID:PWrqYhmN(1) AAS
>>593
「KYスーパー」でググってもよく分からないんですが、
一体なんですか？ 店のウェブサイトとかありますか？
596(2): 2019/05/02(木)01:08 ID:yIId1mYO(1/2) AAS
>>595 SEIYU
買ったのは、日食オーガニックピュア（北海道産）260g
日食のはスレ住人がレスを入れてた気が
裏書きのホットシリアル作り方、
牛乳または水200mlに30gを弱火で2〜3分加熱
2分ほど蒸らして、砂糖やシナモン等で味付け
597: 596 2019/05/02(木)01:26 ID:yIId1mYO(2/2) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:www.nihonshokuhin.co.jp
密林にもありました！
598: 2019/05/02(木)13:48 ID:ieEEYS6C(1) AAS
日食プレミアムピュアオートミール食べてみた。
これが粒が小さいってやつか、たしかに見るからに小さい。
そして硬い殻が無い、全く噛まなくて良い。
おじやにしたけど、米だと言われれば気付かないレベルだわ。
599: 2019/05/02(木)14:18 ID:va3sQClY(1) AAS
スティールカットって試してみたけど
手間の割りにたいしてうまくねーな
ロールドオーツの方が製造工程で加熱→乾燥させてるから
香ばしさがあって美味いわ
600: 2019/05/02(木)15:05 ID:sq9b4T3v(1) AAS
再開(w)
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 402 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.040s