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オートミール食べようぜ PART10 (1002ﾚｽ)
オートミール食べようぜ PART10 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/
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688: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/10(金) 13:25:22.81 ID:GSd5qRiJ 体重増えたらオートミール食ってる。 直ぐ落ちるよ。 私の場合はね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/688
689: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/10(金) 13:35:19.63 ID:Uf4Ddc2b 朝だけ白米食べて昼夜をオートミールにしたら体重かなり減ったよ パンが食べたくなったら糖質控えめブレッド 自分の場合は白米食べすぎだったからだと思うけど オートミール腹持ちいいし空腹と戦わなくていいから自分にはすごく合ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/689
690: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/10(金) 13:52:34.52 ID:+d4SKLsj パンは食えば食うほど数時間後に腹が減る 不思議 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/690
691: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/10(金) 14:24:13.15 ID:JD7JYAeB 血糖値が急激に上がって急激下がると強い空腹がやってくる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/691
692: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/11(土) 00:18:18.32 ID:w/0hS9pq 最近一食30gも食べられない、10gで十分満足する。 オートミール40kcal、お茶漬けの素が10kcalで、一食50kcal。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/692
693: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/11(土) 00:26:42.70 ID:I7O/MP28 人によるのはわかってるけど10グラムはさすがに鳥の餌レベルでは？ 基礎代謝分カロリー取れてないでしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/693
694: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/11(土) 00:33:40.44 ID:4ikiw+GR 一食50kcalなのに基礎代謝ってw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/694
695: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/11(土) 00:44:22.85 ID:WNp9VlRZ ＞最近一食30gも食べられない、10gで十分満足する。 ＞オートミール40kcal、お茶漬けの素が10kcalで、一食50kcal。 変質者 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/695
696: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/11(土) 00:51:36.33 ID:qnxCt+Bf 極端なやり方するとリバウンドするのがオチ 一生その生活出来んだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/696
697: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/11(土) 05:47:04.17 ID:58+DRjpT うまくて30じゃ物足りなくなって倍にしました… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/697
698: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/11(土) 08:18:34.30 ID:NGuZ220b 健康食を食って不健康になろうとしているは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/698
699: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/11(土) 08:35:35.10 ID:+9GB1H7M ダイエットしたい、少食すぎると便秘になる、オートミールで便を作れば１日１回出る オートミールはうんこ製造機として優秀 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/699
700: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/11(土) 09:23:16.71 ID:QwyiJwrx 食べた量よりウンコの方が多い 本当に栄養吸収できてるのか心配になる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/700
701: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/11(土) 10:31:34.57 ID:wEfSjtZL 1食50gでドンブリ粥(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｳﾏ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/701
702: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/11(土) 13:19:49.89 ID:6x5e7l3c >>692 オートミールたったの10gにお茶漬けの素はしょっぱすぎない？ 水めっちゃ多くして重湯みたいな感じなのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/702
703: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/11(土) 13:49:59.10 ID:cBo9341m 適当に大きめスプーン3杯で30gぐらいだろ思って食べてたがちゃんと計量してみたら14gしかなかったww 最近は煮るのすら面倒なり椀に入れ熱々な味噌汁かけて3分放置 具沢山汁なってｳﾏｰな食べ方してたが十分すぎるんだが... 腹持ち度半端なさすぎたなこれw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/703
704: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/11(土) 17:21:03.14 ID:oa9eiJIz きょう業務にいったら緑のオーツミールあったお ５００ｇで158円だから１０こかったわ。 カナダより100円もやすいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/704
705: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/11(土) 17:34:49.29 ID:50cFDJXV いいねー うちは売り切れだしメーカー都合で入荷未定状態だよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/705
706: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/11(土) 18:47:52.96 ID:5ehKhSxe >>687 5キロ痩せた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/706
707: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/11(土) 19:30:46.11 ID:WNp9VlRZ やせたというよりやつれたが正解だろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/707
708: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/11(土) 19:33:51.03 ID:P0J2O/ju 近所の業務スーパーのやつ俺しか買ってない雰囲気だったのにチェコ産まで一気に無くなってしまった テレビで紹介でもされたんか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/708
709: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/11(土) 22:13:13.29 ID:NXMUnPiN 売れないから他店へ回したんだろ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/709
710: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/12(日) 00:15:10.92 ID:gNDvd1H2 もう業務スーパーはあきらめたわ、値札も無くなってたし。 カルディコーヒーでオドラムズっていうアイルランドのオートミール買ってきたよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/710
711: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/12(日) 00:44:11.89 ID:n1VJEXMR >>710 値札無くなってたけど、棚は空いたままだから、 入荷したら値札を戻すんじゃないか？ 空の棚に値札残しておくと、客に質問されるから外したんじゃ…… そんなことを考えつつ、カナダ食べてる。 １食30g水120g無塩を小鍋でフカフカにしてw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/711
712: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/12(日) 07:13:03.57 ID:KvszKD1k 日食買ってみたけど粒が小さくてドロドロになってコレジャナイ感。 とろとろの中にプチプチした食感があるのがいいのに。 ギョムもう復活しないかなー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/712
713: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/12(日) 07:27:19.67 ID:Ct6s8uoQ 日本に輸入規制でもかかってるのかな？知らないけど迷惑だわぁ またどこかの反日敵対国のしわざか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/713
714: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/12(日) 09:22:54.46 ID:7Tg93BuF 健康食ブームで世界規模で取り合いになって 確保できないとかはありそう… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/714
715: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/12(日) 10:01:46.64 ID:4+oUPqBW まぁ家畜と奪い合いになってはいるしな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/715
716: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/12(日) 15:34:17.07 ID:wDkf9m8n >>712 コストコのおっさんがわりと近い食感とコスパ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/716
717: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/12(日) 17:12:05.89 ID:rKgR9Sm1 アマゾンのクエーカー 1箱 4445円 2箱 5400円 何この値段？ 4.52kgでも多いのに2箱なんて食べ切れない ウチの在庫なくなったらどこのを食べよう？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/717
718: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/12(日) 17:22:31.52 ID:vNk5xj+f 楽天で買えば1箱2000であるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/718
719: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/12(日) 17:24:36.04 ID:cFfZbPjP 楽天のは送料別じゃないか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/719
720: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/12(日) 17:35:40.02 ID:IGMp8diQ アマゾンクエーカー前回買ったときより結構値上げしてる強気やな… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/720
721: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/12(日) 17:51:05.88 ID:wDkf9m8n 何だその値段ｗ コストコだと4kgで1500円くらいじゃなかったっけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/721
722: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/12(日) 17:54:41.29 ID:0CyKd54R 楽天でクエーカー買ったけど送料込みで1980円とかだったよ 業務スーパー近くにないから通販で買ってるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/722
723: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/12(日) 18:36:23.71 ID:PkPDzwNc コスパ最強のカナダ産とチェコ産はもう諦めたほうがいいのか？ チェコ産ストックあと5箱しかない これ無くなったら何食べよう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/723
724: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/12(日) 19:20:59.80 ID:rKgR9Sm1 楽天か 見てみたけど3008円が最安値かな コストコ 行けるなら行きたいけど交通費で足が出る‥ ぎりぎりまで様子見してみる ギョム復活してくれないかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/724
725: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/12(日) 19:47:46.86 ID:wxye3+l4 カナダとチェコが同時に無くなるあたり 業務スーパー側がなんかしたんか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/725
726: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/12(日) 22:10:21.33 ID:zcCoafgp >>721 コストコも何ヶ月も欠品してること多い 去年から複数回、数ヶ月単位で欠品してる 何回か買いにいって店員に調べてもらっても毎回なかったから 年会費5000円を無駄だと感じて退会した その年会費の5000円でスーパーで日食を買ったほうがいいわｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/726
727: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/12(日) 22:29:06.77 ID:lp3REZDV コストコが欠品するとその転売のアマゾンマケプレが安い方から順に売り切れていって 高くて倉庫で熟成されたものが残る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/727
728: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/12(日) 23:45:43.40 ID:gNDvd1H2 日食もそろそろ値上げしたりするんじゃないかな？ １グラム１円で買えた時代は幸せだったと言う日が来ないことを祈る。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/728
729: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/13(月) 00:40:20.13 ID:2HyEWu5H それは長い目で見ればあり得ない 日本のオートミールの需要が低かったせいで、供給が少なく ちょっとテレビで宣伝するだけで枯渇してるだけ やろうと思えば、小麦やコーンレベルで輸入できる、需要がないからしない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/729
730: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/13(月) 01:15:24.37 ID:4rZScwym 増税にかこつけて値上げしないよね… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/730
731: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/13(月) 01:22:03.70 ID:GWVbcgLe ギョムで買えなくなったらキツいなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/731
732: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/13(月) 09:25:08.61 ID:BIuoo8vV そもそもオートミールなんてくそ安い食いもんだからなあ 調子のってメーカーが値上げとかしたら腹立つ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/732
733: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/13(月) 10:18:41.35 ID:dp0t+p3F 値上げするほど需要もないだろｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/733
734: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/13(月) 10:19:33.63 ID:dp0t+p3F こんないつでもどこでもだれでも作れるようなゴミｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/734
735: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/13(月) 10:54:46.09 ID:nNc3aROr >>710 これね。 https://kaldi-online.com/item/4972108003039.html スチールカットなのね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/735
736: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/13(月) 11:47:59.07 ID:JCgxr5nb 似たような価格帯、成城石井で買ってる 有機だからと言い聞かせ 私は毎日毎食食べるわけではないからこれでもなんとかなってる https://www.seijoishii.com/sp/d/63713 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/736
737: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/13(月) 11:48:27.73 ID:fhHRMf7l >>735 いや、こっちのクイックの方を買ったよ、ていうかこれしか売ってなかった。 https://kaldi-online.com/item/4972108003015.html http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/737
738: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/13(月) 16:28:14.14 ID:+gqFGt8J オートミールがなければミューズリーを食べたらいいじゃない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/738
739: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/13(月) 18:54:27.87 ID:3E2pair3 近所のギョムでカナダ産復活してた 絶版した訳じゃなくてよかったー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/739
740: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/13(月) 19:47:39.64 ID:EUj7vs7G >>739 マジか！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/740
741: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/13(月) 19:49:47.43 ID:+gqFGt8J ありがたい！ さっそく明日行ってこよう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/741
742: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/13(月) 20:00:06.39 ID:a3hLEzZJ ｷﾞｮﾑ情報@札幌市内某店 メーカーで欠品してた。11日に発注可能になった 18日頃に店に届くよう発注したが、 他の店が大量に注文したらうちまで回って来ないかも！ 報告は以上です。 輸送の都合もあるだろうし、18日ぴったりとは限りませんので… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/742
743: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/13(月) 20:14:46.88 ID:dp0t+p3F 業者乙 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/743
744: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/13(月) 20:22:29.94 ID:a3hLEzZJ >>743 中の人に聞いただけだヨw その店も、棚には何も置かずに空にしてた そのせいか、最近問い合わせが多いと言ってた 産地は聞き忘れた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/744
745: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/13(月) 21:08:51.23 ID:uOk2IChP さっき見に行ったらなかったザマス・・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/745
746: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/13(月) 22:45:15.62 ID:wGisjrxG >>742 素晴らしい情報だ、日曜日に行ってみるわ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/746
747: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/13(月) 22:51:27.06 ID:a3hLEzZJ >>746 業者乙 粒の大きさで言えば、緑箱よりカナダの方が好きだが わりとどっちでもいいw 入荷して入手できるといいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/747
748: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/13(月) 22:59:39.68 ID:95OjLjDA うちの近くでもカナダ産復活 良かったわ〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/748
749: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/14(火) 01:10:43.36 ID:nM+qVQsf 業者でも何でもいいよギョム復活してほしい おっさん値上がりしてるし最後の一袋だったからなくなる前に近くの業務スーパーで買えたらいいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/749
750: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/14(火) 06:57:16.61 ID:KPEmzjQt そもそもうちの近所のギョムは最初からオートミール取り扱いがないんだよなぁ 製パン製菓スレで名高いギョム粉だってありゃしねぇ なんのためのギョムだよちくしょー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/750
751: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/14(火) 09:20:03.10 ID:e9z9DGbs オートミール（笑） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/751
752: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/14(火) 13:36:06.12 ID:vB5p1XJS いろんな所で言葉で説明されても全然分からなかったけど、 （ていうか書いてる人間もちゃんと分かってない？） このページを見ると、 スティールカット以外の、ローラーでぺちゃんこになってる物は全てロールドオーツで、 ロールドの種類として、蒸したのがインスタントで、蒸して無いのがクイックで、って事なんだね。 http://www.oatmeal.co.jp/kisochishiki.html http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/752
753: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/14(火) 15:04:50.61 ID:fciEXU7H 今日は業スー行ってみるか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/753
754: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/14(火) 15:11:20.11 ID:zQy0djrq 買い溜め分があるけどもどんなもんか見に行くかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/754
755: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/14(火) 15:23:15.74 ID:e9z9DGbs （笑） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/755
756: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/14(火) 17:50:16.13 ID:fciEXU7H カナダ産山積みだったで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/756
757: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/14(火) 18:21:30.45 ID:mI9a+X5c まだなかった(´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/757
758: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/14(火) 19:32:11.41 ID:Tu7j8q5s 日食オーツと日食ロールドオーツってどの辺が違いますか？表面的には北海道産かどうかしか分かりませんでしたが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/758
759: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/14(火) 20:12:34.08 ID:EQx5PDwG ロールドのほうがまだドロドロ感が薄い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/759
760: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/14(火) 21:01:21.58 ID:/tgR7Q4F 北海道の方が粒が大きくて茶色っぽかった気がする 味の違いは分からなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/760
761: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/14(火) 22:57:01.30 ID:V20i8Cip 家族でオートミールダイエットする事（再挑戦）にした ただプレーンなオートミールは糞不味くて断念した過去があるので 少々お高くなるがクエーカーインスタントオートミールでやることにしたわ これでもコメやパンの糖質よりは遥かにマシだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/761
762: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/14(火) 23:16:49.21 ID:J25s3A1S >>759 >>760 コメントありがとう そんなに変わらないみたいなので安い日食オーツにしておこうかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/762
763: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/14(火) 23:48:22.43 ID:V20i8Cip へぇ、今はオーバーナイトって食い方が流行りなのか 昔ヨーグルトにクエーカーインスタントを浸して冷蔵庫に３Hくらい置いたものを食ってたけど、ほぼそれと一緒だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/763
764: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/15(水) 00:17:44.84 ID:k9Yag80b >>763 これに少しだけドライココナッツ入れてるが最高だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/764
765: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/15(水) 00:36:35.32 ID:Pk0wC4ZL ココナッツうまそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/765
766: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/15(水) 00:39:14.62 ID:SSscV9QR 俺もドライココナッツやってみようかな ココナッツの風味がオートミール特有の臭いを消してくれそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/766
767: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/15(水) 06:20:46.84 ID:4bFiafBx オーバーナイツだとモソモソ感残らない？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/767
768: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/15(水) 08:25:21.55 ID:P79oDxZ0 カフェのメニューになぜないんだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/768
769: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/15(水) 10:56:40.91 ID:jF4koL5V >>767 モソモソよりねっとりって感じ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/769
770: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/15(水) 12:41:55.71 ID:qEMBUSL3 >>767 粒がさほど膨らまないので、ペッタリねっちょりな感じ フルーツやナッツ類など 他に何も混ぜないと寂しい気分になる 暑い時に冷たいメニュー！のつもりなら良いかも 以下の単語でググって動画を見ると面白いです ジェイミー以外のも。 jaimie oliver oatmeal over night youtube http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/770
771: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/15(水) 12:56:59.81 ID:TG5okEEu ココナッツ入れすぎてハイカロリーになったら無意味だから気をつけてね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/771
772: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/15(水) 13:25:29.94 ID:Pk0wC4ZL >>771 一キロ買っちゃいましたテヘ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/772
773: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/15(水) 15:04:55.53 ID:4/k5pDF+ 脂質は必要 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/773
774: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/15(水) 15:18:12.25 ID:wvE1iaT0 761だがクエーカーインスタントのメープル味をやまやに買いに行ったが取り扱いが無くなっていてガックリ これ売ってる店、他に無いかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/774
775: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/15(水) 15:49:09.37 ID:tAPD7Yg4 イオンの食品売場に売ってますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/775
776: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/15(水) 15:58:35.91 ID:hyEwyNhC フルグラのコーナーに売ってるって聞いたよ。時々パン売り場にある時もあるね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/776
777: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [さげ] 2019/05/15(水) 16:57:31.68 ID:95Kw+tPa アリサンのオートミールが、粒が大きくて美味しいと昔から評判らしい。 問題はそのへんのお店には置いていないこと。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/777
778: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/15(水) 17:58:44.64 ID:Jwy+I0t+ アリサンは富澤商店でしか見たことないな 膨らんでもペチャペチャにはならないから食べごたえあって美味しいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/778
779: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/15(水) 18:11:09.45 ID:3BVRSHm+ アリさん美味いよね 楽天24だったかケンコーコムで500gの袋をお試しで買ったわ 今見たら楽天の中の自然食品系ショップで22.67kgを17,396円(送料無料)ってのがあるなw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/779
780: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/15(水) 20:56:26.68 ID:xXiyxVr7 オートミールはヨーグルトに混ぜると不味い。 お湯でふやかした方が美味い。味付けも自由。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/780
781: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/15(水) 21:18:12.02 ID:SSscV9QR 俺はお湯で加熱したやつは臭みと粘度がキツくて食えないわ ヨーグルトでオーバーナイトさせてメープルシロップ（ホットケーキシロップ）で風味付けしたやつしか食えない 故に元からメープル風味がついているクエーカーインスタントのメープル味が手軽でお気に入り http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/781
782: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/15(水) 21:38:50.37 ID:khEEHR1t お湯で加熱するときに下味的にコンソメやだしの素も一緒に加えてしまうのはどうだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/782
783: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/15(水) 21:41:11.72 ID:k9Yag80b ヨーグルトでオーバーナイトもいいしアーモンドミルクでオーバーナイトもいいけどなぁ 味付けはプロテインがよいタンパク質もとれるし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/783
784: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/15(水) 21:57:29.34 ID:MKpmIfYm 穀物臭がかなりあるからね 自分はもっぱらスムージーばかりです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/784
785: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/15(水) 22:12:35.86 ID:SSscV9QR スムージー良さそうだね クエーカーインスタントメープルと豆乳でスムージーにしてみるかな でも豆乳とメープルにオートミールだと味の予想がつかなくてちょっと怖いかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/785
786: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/15(水) 22:14:13.35 ID:khEEHR1t 豆乳メープルオートミールじゃ普通じゃないかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/786
787: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/15(水) 22:18:57.40 ID:SSscV9QR 普通か、なら試してみるかな ドリンク状なら摂りやすいからね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/787
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