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オートミール食べようぜ PART10 (1002ﾚｽ)
オートミール食べようぜ PART10 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/
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484: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/24(水) 19:59:21.61 ID:4QIi+Rv0 ． 「あの婆さんは、わしが去年の９月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか 本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」 （ ビチクジジイ氏の証言 ） ． ． 「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで そういえば、最初に好きになった芸能人は チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの 知念君がお気に入りやと言うとったな だからチビ男が好きなんちゃうか」 （ チビヘイターA氏の証言 ） ． ． 「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね 小６で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね 小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」 （ チビヘイターB氏の証言 ） ． ． 「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから かまってくれて嬉しいって言ってたよw だけど、いつか天罰がくだると思うよww だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」 （ チビヘイターC氏の証言 ） ． http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/484
485: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/24(水) 20:38:25.76 ID:KCnK2QCo ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/485
486: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/24(水) 21:14:09.41 ID:LBcJ0H/c 教えてください、オートミール食べたことがないのですが ケロッグオールブランと比べるとどういう違いがありますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/486
487: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/24(水) 21:54:19.02 ID:hLI4zFzk オートミールは「他の何か」が全く入ってないんだよ。砂糖とかフルーツとか。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/487
488: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 06:44:29.69 ID:m+GLZdPc はぁ だからみんな好みの具材・味付で食べてるんですけど お米にお米しかないって文句つけるんですか？ 料理できない方ですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/488
489: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 07:06:49.01 ID:FXKI3lkC 何キレてんだ怖 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/489
490: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 07:34:51.48 ID:S3Tna2xx なんだなんかキレる流れあった？？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/490
491: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 09:36:59.46 ID:MyOkQnnk ＞お米にお米しかないって文句つけるんですか？ ここが特に意味わからん 何の話なのかさっぱりでおじゃる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/491
492: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 10:22:40.16 ID:r3zt8X1j お米にお米しかないって文句はつけないけど、 お米に砂糖入ってたら文句つけるぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/492
493: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 10:37:39.46 ID:MyOkQnnk >>492 おはぎディスってんのか そもそもデンプンだし口の中で糖に変わるから 甘いものと認識して食べる分にはそこまで違和感ないと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/493
494: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 10:49:10.02 ID:B3wgre58 >>493 は？ おはぎは8割もち米だろ なめてんのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/494
495: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 11:12:27.68 ID:MyOkQnnk ごめんなめてた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/495
496: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 11:15:11.76 ID:eydW51ge 昔は銀シャリに砂糖ぶっかけて食べるのがご馳走だった時代がありまして… 今でも北海道や東北の古い郷土料理として痕跡残してる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/496
497: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 11:17:35.58 ID:f+FASa1C >>493 ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/497
498: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 12:14:47.27 ID:VoKNC6io 納豆に砂糖いれたり赤飯に甘納豆なら オートミールにチョコレートかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/498
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 14:51:43.62 ID:H6ubl7u0 >>472 アリサンについては分かりませんが、 日食ピュアプレミアムは検索すると出てきますよ。 日食のウェブサイトに載っていますし、オートミールスレでは放射能と関連付けてさんざん話題になっています。 ＞オート―ミール製品の原材料原産国はアメリカ又はオーストラリア又はカナダ又はフィンランドとなります（原産国の異なる原料が混合される事はございません）。 ＞原料原産国が変わる事によって味や食感が若干変わる事がございますが、栄養成分や品質については問題はありません。最終加工地は日本です。 http://www.nihonshokuhin.co.jp/products/premium_pure_oatmeal.html オーツ麦の産地はアメリカ、オーストラリア、カナダ、フィンランド、この4か国のいずれかであり、 それは製品の裏側を見ると確認できます。私はフィンランド以外を見たことがありませんし、 大抵がフィンランドだと考えていいと思います。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/499
500: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 14:52:35.17 ID:f+FASa1C >>499 ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/500
501: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 00:38:56.85 ID:mSf7Zl8W >>465 >>470 >>481 >>485 >>497 >>500 俺様用しおりウザすぎ オートミール(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/501
502: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 00:44:33.33 ID:6pfT7HVD >>501 ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/502
503: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 13:09:32.38 ID:rTHLBUeT アホの集い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/503
504: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 13:51:52.93 ID:oDWSUbMh 永谷園のお茶漬け美味しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/504
505: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 14:09:25.85 ID:v5V+g9CG >>504 美味しいよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/505
506: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 14:14:14.59 ID:6pfT7HVD >>503 ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/506
507: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/26(金) 20:32:58.45 ID:fFXwk6CG ・ 低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。 ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。 それとビチクジジイさん、ごめんなさい。 もうストーカー行為は致しません …ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主 ・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/507
508: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 21:19:53.38 ID:zewoWnLn オーバーナイトオーツが口に合わなかったので、試行錯誤した朝食レシピ。 抹茶きな粉餅風オートミールのはちみつ牛乳浸し １.オートミール大さじ３、きな粉大さじ１、粉末緑茶２g、あまに油 ２.５mlを はちみつ大さじ１を溶かした低脂肪乳１５０mlを少しずつ加えながら混ぜる。 この時はちみつ牛乳は３０ml程度残す。 ２.レンジで２分チン。 ３.出来た物に残りの牛乳をかけ、あら熱が取れたら冷蔵庫へ。 翌朝、スプーンで崩しながら食べる→(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 約３００kcalで栄養バランス最高です。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/508
509: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 21:42:09.09 ID:NLmMlYcW どこがバランス最高なんだ 3食それなら確実に栄養不足なのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/509
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 22:03:32.60 ID:6pfT7HVD >>508 ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/510
511: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 22:03:50.58 ID:6pfT7HVD >>508 ｗ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/511
512: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 22:05:42.96 ID:6pfT7HVD ＞翌朝、スプーンで崩しながら食べる→(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ ＞約３００kcalで栄養バランス最高です。 ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/512
513: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 22:41:07.14 ID:zewoWnLn 朝食言うとるやろ あと単芝死ね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/513
514: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 23:06:19.45 ID:6pfT7HVD ＞死ね ｗ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/514
515: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/26(金) 23:16:35.76 ID:TOihXlf+ お茶漬けの素オートミールは美味しいけど塩分が気になる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/515
516: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 23:31:44.98 ID:a5hpbNj0 あれやめとけこれやめとけって 最早食えるオートミールねぇじゃんｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/516
517: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 23:32:40.80 ID:MTNSiGTa >>508 今度試してみよう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/517
518: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 23:38:25.47 ID:O8LgN7Fk >>514 なにこいつ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/518
519: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/26(金) 23:39:40.42 ID:Xu+Jsdih https://campaign.merpay.com/jp/2019-04-golden-week-50 これは始めるしかないだろ IDで50パー還元 メルカリ会員登録する時に以下の招待コードを入れると300円貰えるぞ 招待コード WBZNMQ 分からないことがあれば メルペイマスターの俺になんでも聞いてくれ！！！ アプリとって入力する時に招待コード入れないとお金はもらえないからな！！！ https://i.imgur.com/G4Kwsd8.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/519
520: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 00:04:30.44 ID:z5D3NHSU >>518 ｗ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/520
521: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 01:13:01.39 ID:RNs9qJSq 会話が出来ないのか 憐れだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/521
522: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 02:42:45.15 ID:abhMvA/I >>508 あまに油を入れるタイミングは食べる直前がいいと思うよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/522
523: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 09:09:00.89 ID:z5D3NHSU >>508 ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/523
524: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 10:08:04.65 ID:6Ejn30gG 単芝には構わないこと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/524
525: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 10:45:21.69 ID:2aZNmYxT スト２で波動拳しか撃たない奴 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/525
526: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 11:20:01.42 ID:z5D3NHSU ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/526
527: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/27(土) 11:36:17.26 ID:z5D3NHSU ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/527
528: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 13:56:19.20 ID:z5D3NHSU >>508 ＞悠仁さまの教室の席に包丁2本 外で授業中 ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/528
529: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/27(土) 16:03:15.07 ID:x2R33DgE 神戸から毎週大阪の社会人サ−クル 【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ−。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ。 氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。 注(名前、年齢、住所等は時々嘘を言う。 職業フリ−タ− 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折った汚いジ−パンに千円で買ったような靴を履いて参加する。 母親と実家暮らし、浪費癖があるので給料は母親に管理され銀行キャッシュカ−ドも母親に持たれクレジットカ−ドもなし。 割り勘を強要する。童貞、貯金なし、借金あり、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。趣味はアニメとスマホゲ−ム。飲み会の後にLINEで、(今日は楽しい一時をありがとう。)って気持ち悪いメ−ルを送ってくる。 翌日にLINEで食事に誘ってきたけど (割り勘でどう？)やって笑、アラフィフの男が自分から誘ってきて割り勘って アホか？金が無いんやったら誘うなボケ、毎週毎週汚ったない格好に汚ったない顔で何しに来るんやろ。 アホやから自分が色んなサークルで変人扱いされてる事知らんのかな？。 参加するんやったらせめて顔と身なりを キッチリして来い。あほ面=https://i.imgur.com/XCt55DB.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/529
530: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/27(土) 16:36:13.32 ID:z5D3NHSU >>508 ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/530
531: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 19:51:26.15 ID:aFx1EMEW いつものやたらオートミールこねくり回す人 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/531
532: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 21:01:07.07 ID:2aZNmYxT 単体だと小麦粉みたいなもんだし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/532
533: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 21:23:27.81 ID:z5D3NHSU >>532 ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/533
534: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/28(日) 13:04:22.86 ID:8qdoHhAv レンジでチンすると水かさがムクムクっと上がってきて凄い。 油断するとあふれそうになるから、 オートミール大さじ5杯＋水200mlだけど、容器は600mlのやつ使ってる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/534
535: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/28(日) 13:27:42.16 ID:8W93DfoR チンするのと湯に浸しただけのは全然別物だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/535
536: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/28(日) 13:32:47.69 ID:hIDVBzuL わいは上級国民だから肉や野菜と一緒に小鍋で炊いてるヨ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/536
537: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/28(日) 23:30:28.65 ID:ikFddbu6 >>534 わかる やばいよね吹きこぼれる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/537
538: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/29(月) 08:29:52.03 ID:zNPValIs わいは上級穀民だからスープジャーに熱湯と入れるだけの優雅な調理 電子レンジで吹きこぼすなんていう無学な庶民は大臣に粛正される 鍋も焦げ付かせたりすると粛正の嵐だぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/538
539: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/29(月) 08:38:50.61 ID:7XVFOg3H >>538 アカめ！ 貴様は朝日新聞でも読んでいろ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/539
540: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/29(月) 10:24:15.47 ID:zNPValIs >>539 上級穀民は日経産経だで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/540
541: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/29(月) 11:57:37.32 ID:ymUoUk7V >>538 スープジャーも使ったけど熱湯かけてしばらくおくだけと同じで微妙だった… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/541
542: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/29(月) 13:29:30.64 ID:Pit6UMZ4 今のチェコ緑を食べ終わったら、 次は柔らかいって感想の多い製品を買ってみようと思う。 溶けて無くなるって書いてあるのが多少不安だけど。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/542
543: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/29(月) 15:05:09.37 ID:ymUoUk7V 柔らかいのは結構もて余してる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/543
544: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/29(月) 15:17:33.57 ID:Izj0ceFQ 柔らかいのなんかあるのけ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/544
545: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/29(月) 15:25:30.24 ID:cepw59tS >>508 （笑） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/545
546: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/29(月) 18:10:07.12 ID:GcUzLKpJ 暇な奴 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/546
547: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/29(月) 18:42:24.63 ID:ymUoUk7V >>544 日食プレミアムとか細かくてやわらかめじゃない？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/547
548: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/29(月) 20:48:11.89 ID:cepw59tS ＞暇な奴 （笑い） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/548
549: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/29(月) 21:39:47.51 ID:TPhifpM7 >>547 あー。粒が小さい？よね あんまり好きじゃない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/549
550: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/30(火) 00:39:26.86 ID:s8xnGJpl エルサンクジャポンの有機オートミールも粒小さめで柔らかい感じ。でも臭みないから食べやすいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/550
551: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/30(火) 07:37:31.75 ID:sI0ey6xi かためのお粥状態で食べるのが好きだから粒小さいとすぐ溶けてしまうのが難 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/551
552: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/30(火) 08:53:14.34 ID:Pd+J74Hg 俺も粒の大きくてかたいやつの方が好きだな。具だくさんでコトコト煮たいし 業務スーパーのカナダ産はかなり理想形に近かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/552
553: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/30(火) 14:02:59.73 ID:lRB40QrK やまやでクエーカーの青箱？買ったら、中身が小分けになってた28gが12袋 体の大きい外国人も一食30gが標準なのか。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/553
554: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/30(火) 14:24:45.28 ID:0hSDyRQb 小は大をかねる 小人なら1袋で大人なら何袋でも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/554
555: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/30(火) 17:23:33.01 ID:ea5S82zA ｷﾞｮﾑ黄箱と緑箱は1食40g食べてた カナダは粒が大きいので30gで同じぐらいの分量に感じる 食べ方は、4倍の水を加えてフカフカになるまで加熱 塩は入れない 加熱しないと粒が平らでベチャベチャなのでフカフカのが好きです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/555
556: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/30(火) 17:29:10.26 ID:ycMT9ZdH やまやにオートミール売ってるんだ 今度行ってみよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/556
557: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/30(火) 17:52:05.34 ID:K/CaOQsJ >>553 一般的な欧米家庭では1オンスが最小単位だからだろ 大さじ一杯が最小の欧米文化をなめんなｗ 研究者とか薬剤師になっても1グレーン（1麦0.06g）とかだぞｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/557
558: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/30(火) 18:17:12.45 ID:sBjo5oeD 帰省先の業務スーパーでチェコ産ﾊｯｹｿ 日食から脱出できる嬉しさのあまり3kgも買っちゃったﾃﾍﾍﾟﾛ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/558
559: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/30(火) 22:02:18.94 ID:MgZYoncx 全然減らないな 毎朝シリアルと食ってるが小鳥に生まれ変わった気分になる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/559
560: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/30(火) 22:29:40.12 ID:phfwrnZ/ 納豆ご飯とかでモリモリなくなってゆくよ 平成最後の食事もオートミール納豆ご飯 キムチと温卵追加 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/560
561: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/30(火) 22:45:04.59 ID:JgSCXmhJ >>560 納豆とあうくらい少ない水分量にするのはどうやるの？ レンチン？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/561
562: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/30(火) 22:45:37.66 ID:JgSCXmhJ >>560 あとオトミ何グラムに水何ｃｃなのかだいたい教えてください http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/30(火) 22:58:37.90 ID:phfwrnZ/ 水はかぶるくらい、ひたひたまでは入れてないよ、何グラムとかわからん適当です チンしてるとオートミールがぶわーって浮き上がってくるから開けてまた閉めてを何度かやって水分飛ばしてる感じかも 水少ない玄米がゆ風 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/563
564: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/30(火) 23:08:22.13 ID:JgSCXmhJ かぶるくらいでいいのか！目からうろこ いつもオトミの3倍以上の水をいれてた 試してみます ありがとう！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/564
565: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/30(火) 23:17:40.78 ID:phfwrnZ/ 水少なめでやると一気に食事感増すよ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/565
566: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/01(水) 00:07:59.32 ID:XTZCxfkK ふやかさないとちゃんと消化できるのか心配になる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/566
567: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/01(水) 00:15:17.62 ID:50MGaPbK ふやける程度には水いれるよもちろん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/567
568: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/01(水) 01:19:07.69 ID:+YQ7LMi5 お湯注いで3分放置でいいじゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/568
569: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/01(水) 01:22:44.44 ID:2BFBNAlR ホケミ クリチ オトミ←new! http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/569
570: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/01(水) 06:16:47.07 ID:50MGaPbK チンのほうがもちもちしてうまい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/570
571: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/01(水) 11:47:48.18 ID:T7QKPYEV 近所のギョムに売ってなかったので楽天のケンコーコムで買おうと思うんですが評判とかご存知の方いますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/571
572: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/01(水) 11:48:28.34 ID:T7QKPYEV クエーカーの4.52キロの物を考えています http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/572
573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/01(水) 11:50:44.01 ID:Ys8LagnU いきなくろべい みこしのまぁつに あだなすがたの あらいがみ〜 しんだはずだよ オトミさん〜 いきていたとは おしゃかさまでも しらぬほとけの オトミさん〜 っええーさお〜 げ〜んや〜だあーーなーー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/573
574: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/01(水) 11:59:42.50 ID:efy4gwHi >>572 >>265 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/574
575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/01(水) 13:47:50.49 ID:0qLPINbn >>560 早速やってみたけど美味しかった！教えてくれてありがとう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/575
576: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/01(水) 13:50:11.90 ID:K1QTZ7fg >>571 ｷﾞｮﾑ行って特別な権限を持ってそうな店員さんに 「売れてるみたいなんですけど、 カナダ産とかチェコ産とか、入荷しないんですかね？」 と聞いてみては？ それと、店舗によっては雑な場所に置かれてるみたいで やや見つけにくいって、オトミスレ住人が前に書いてた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/576
577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/01(水) 13:51:56.17 ID:74stUZ6V また出たｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/577
578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/01(水) 14:41:07.74 ID:T7QKPYEV >>576 一応2店舗で店員に聞いたんですが在庫が無くて次いつ入荷するかも未定と言われてしまいました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/578
579: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/01(水) 15:02:24.70 ID:50MGaPbK >>575 よかった！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/579
580: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/01(水) 16:54:35.83 ID:+YQ7LMi5 でかいの最初に買うと飽きるから小さいのから試した方が良いよ てかメーカーとかで味に大差は無いと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/580
581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/01(水) 16:58:02.38 ID:1vEDijPR 自分もオートミール生活はじめようかと初ギョム行ってきたけど問屋が止まってるみたい GW明けの入荷を信じる事にする ただ適当に買ってきた食パン一斤が滅茶苦茶美味くてミイラ取り状態 超熟とかなんだったんこれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/581
582: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/01(水) 18:26:37.64 ID:Avhw9mi9 オートミール一食100gって食いすぎ？グラノーラみたいにして食うから100g食っても物足りない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/582
583: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/01(水) 18:27:32.95 ID:Avhw9mi9 100gどころか200g食ってしまう時もある、やっぱ駄目だよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/583
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