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オートミール食べようぜ PART10 (1002ﾚｽ)
オートミール食べようぜ PART10 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/
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108: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/23(土) 23:37:49.73 ID:UZkrNRty ジャガイモばっか食ってると頭こんなんなるのか アルカロイドこええ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/108
109: ８３ [] 2019/03/23(土) 23:52:05.71 ID:YN6esSbB 本日のアホ ID:UZkrNRty http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/109
110: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/24(日) 08:42:50.33 ID:mtUSUE0B オートミールデビューしたけど、とりあえずあらゆるスープや食べ物にふりかけの如く入れていけば良さそうだね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/110
111: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/24(日) 09:00:10.87 ID:6YrB1o2e そうだね。天才だね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/111
112: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/25(月) 13:02:34.16 ID:Ny1gQhmI クソスレ化工作員元気？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/112
113: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/25(月) 17:09:19.17 ID:Q1dEGWa3 >>110 加熱して、あったかフカフカ オーバーナイトで冷たくペチャペチャ 水分量も1:5、1:4あたりで食感がだいぶ変わる 色々試すと好みの食べ方が見つかるよ うちは塩無しフカフカに加熱して 梅干しとか甘辛く煮たナメコを載せるのが好きだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/113
114: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/25(月) 19:39:05.98 ID:/BBCru7F 輪切りのオクラが意外と合うんだぜ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/114
115: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/25(月) 19:50:35.18 ID:t/VjSKMW 普通にご飯と同じように回鍋肉とか麻婆豆腐などおかずと一緒に食べるようになった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/115
116: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/25(月) 20:18:07.38 ID:ipm8IrgR まぁ、イケるでしょうね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/116
117: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/25(月) 22:36:44.97 ID:Ez4Av/XL 何だかんだ見た目はグロいけどサイヤ飯が1番美味しく減量出来るわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/117
118: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/26(火) 00:39:17.86 ID:SDzWwhPV 低脂肪のヨーグルトに30gいれてオーバナイツして朝にレンチンしたホットヨーグルトにハマってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/118
119: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/26(火) 08:49:08.84 ID:xdWm5j0Y いいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/119
120: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/26(火) 10:01:30.81 ID:QLVrTjGX やっぱ飯に寄せるよりもスイーツ的にしたほうが食べやすいわ 焼いたバナナリンゴにブルーベリー、アーモンド、きな粉、はちみつ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/120
121: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/26(火) 10:06:18.62 ID:vq6Akoja どんだけカロリーだよｗ 本末転倒じゃねーか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/121
122: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/26(火) 10:09:01.29 ID:VB6IuGbr そんなの量次第だろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/122
123: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/26(火) 11:42:58.32 ID:ycFE9Qp3 オートミールを朝晩食べるようになってから足が攣らなくなった 豊富なカルシウムのおかげかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/123
124: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/26(火) 11:49:14.84 ID:tpRe3eAt 多分違う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/124
125: 南戸 [sage] 2019/03/26(火) 12:01:11.22 ID:jX9ZerjQ >>123 カルシウムは豊富ではないがマグネシウムは比較的多い マグネシウムが不足するとつりやすい プロのオレって何でも知ってるな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/125
126: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/26(火) 12:14:59.93 ID:3V3CPliV >>121 朝はこれくらい要るぞ 運動しないならいらないのかもしれんが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/126
127: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/26(火) 12:50:02.13 ID:5CP4RoBU スイーツ系にしてカロリー抑えるなら甘い味のプロテイン入れるとヨーグルトの組み合わせが良いと思う ベリー系でもチョコ味でもあうよ ヨーグルトにオートミールと一緒にドライフルーツもオーバナイツするとかなり美味しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/127
128: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/26(火) 13:45:33.26 ID:u+9uTobv ヨーグルトミールドライフルーツはオーバーナイトするとモチモチになって美味しいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/128
129: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/26(火) 14:02:09.91 ID:PJzz7KiD >>120 さらにバニラアイス載せて生クリーム飾って チョコソースかけて焼いたクルミを散らすとよかばいw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/129
130: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/26(火) 14:26:09.29 ID:vq6Akoja どうせならそのうえにイチゴ大福など乗っけてはどうか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/130
131: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/26(火) 16:28:27.01 ID:AVT5wxet もはやダイエットスレでは無いような。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/131
132: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/26(火) 16:30:52.46 ID:tpRe3eAt ひがむデブほど醜いものはないな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/132
133: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/26(火) 16:57:05.31 ID:w0dE3Iqi トレーニーもおるからな 果物くらいでいちいちカロリーがどうとか言ってるデブとは会話が噛み合わん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/133
134: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/26(火) 17:09:55.78 ID:vq6Akoja 誰一人そんなこと言っていないが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/134
135: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/26(火) 17:22:52.26 ID:5CP4RoBU 大福は低脂質でトレーニーは割と食べてる人多いみたいだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/135
136: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/26(火) 17:29:21.89 ID:iqw03wGQ オートミールにバナナは必須レベルにベストな組み合わせ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/136
137: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/26(火) 21:09:02.59 ID:TZmYe9qq オートミールにバナナなら、ヨーグルトでオーバーナイトしたやつがいいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/137
138: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/27(水) 01:55:10.14 ID:cB5o938M 脳内で自己完結 典型的なアスペ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/138
139: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/27(水) 06:30:09.25 ID:QYsTiged >>138 自己紹介乙 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/139
140: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/27(水) 08:37:08.51 ID:DAk0FNSP スーパーでお湯で溶かすだけのカニ雑炊ってのをみつけたからオートミールに乗せてお湯をドバー お米がほぐれてどんどん増えていった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/140
141: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/27(水) 12:25:05.46 ID:zX+tIRHj 最近、業務スーパーで海外製の固形ブイヨン売ってるのよね。ビーフとチキンとベジタブル？の3種類 あれ水500mlに一個ってデカめのサイズなんで、ひとつかみのオートミールと季節の野菜（と肉）、塩コショウ砂糖少々で煮ると すごいちょうどいい健康スープになるよ。オススメ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/141
142: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/27(水) 13:44:49.10 ID:moE27xdw >>141 パッケージ変わっただけで昔から売ってるぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/142
143: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/27(水) 13:59:48.76 ID:zX+tIRHj あらそうなん？ 全然気づかんかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/143
144: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/27(水) 14:48:18.82 ID:cB5o938M 塩分塩分。 業者乙 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/144
145: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/27(水) 15:43:45.54 ID:lTqDFNMZ 男は黙って昆布とカツオ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/145
146: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/27(水) 15:52:25.34 ID:W8JMEej6 >>117 無理なく毎日食えるように工夫をこらした結果ですからね 美味しくなけりゃ続かないですよオートミールは減量の味 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/146
147: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/28(木) 08:50:24.32 ID:mCoQSlj7 ギョムカナダ産久々に食べた やっぱかたいのかいつものレンチン時間じゃ足りない 水もレンチン時間もプラスしないと駄目だけど同じグラム数で食べごたえ全然違う オートミール40、ケチャップ大さじ1、塩コショウ、青ネギたんまり、しいたけ2個、 別そえでオートミール救いながら食べるセロリ50g これで200kcalないから凄い。お腹苦しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/147
148: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/28(木) 08:55:09.08 ID:mCoQSlj7 でも、リン が多いからカルシウムと一緒にとらないと駄目なんだよね… とりあえずあとで牛乳と青梗菜と桜えび摂ろうっと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/148
149: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/28(木) 12:02:52.76 ID:zr+CPcXL 臭いおならをまき散らすんだろうな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/149
150: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/28(木) 12:38:44.66 ID:BEPPAqlT むしろ臭いは減ったよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/150
151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/28(木) 12:40:44.80 ID:gUMyGYFV 旅行で外食続きで便秘なったけど 翌日からオートミール生活に戻したら快腸に戻った オートミールとオールブランと豆で大体治る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/151
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/28(木) 14:59:17.31 ID:INFRo4OW 【警告】 大量のきんぴらゴボウとオートミールを食べたら爆発する デートや大事な商談の前は禁止 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/152
153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/28(木) 15:15:09.13 ID:zr+CPcXL >>150 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/153
154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/28(木) 19:11:56.01 ID:SLY4Zgo5 スープジャーに入れたオートミールリゾットとコンビニのごぼうサラダの組み合わせが最近の職場ランチの定番だけど爆発しないから大丈夫〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/154
155: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/28(木) 19:44:10.18 ID:zr+CPcXL また自己愛の妄想かよｗ 向き合えよｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/155
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/28(木) 22:41:58.26 ID:3DMf1bMb 業務スーパーのカナダが売り切れ、入荷日未定になってた…次はいつ入るやら… ところでオッサン買ってる人って保存はどうしてる？ 調べるとちょいちょい未開封でも虫がわいたとか出てきて手がだしにくいんだよね かといって独りもんの冷蔵庫に入れるには荷が重いし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/156
157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/28(木) 22:55:13.95 ID:z2gMUPvK >>156 米櫃5kg用 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/157
158: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/28(木) 23:34:45.26 ID:TVcbFirE >>156 真空パックマシンで小分け包装化 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/158
159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/28(木) 23:59:07.06 ID:zr+CPcXL >>156 加熱したら死ぬやん。 たんぱく源でええやん＞虫 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/29(金) 13:13:53.49 ID:Q7TJ3NvF >>156 ネットでもｷﾞｮﾑカナダ産買える ガレオンは正規店だから心配ないけど 常温商品を5,400円以上買わないと送料がかかる といってもスーパーだから品数あるし 買いだめするもの色々あればすぐいくかな？ おっさん買ってた頃はジップロックに詰替えて 冷凍∨野菜室に入れてたよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/29(金) 15:32:59.61 ID:gau7u2fs 皐月賞斜行ガレオン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/29(金) 18:26:05.49 ID:1aeDUPaN >>157-160 ありがとう、オッサンはやっぱ詰め替え必須だよなあ… 業務スーパーのカナダは安さもいいけど、袋の口がチャックなのが便利なんだよなあ ネットの方ちょいちょい覗いてみます。ありがとう！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/29(金) 18:43:36.75 ID:jMZ1OeBH アリサン1キロ買ってきた オートミール調理簡単だし便秘知らずになるし はまった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/30(土) 08:39:59.23 ID:nUH0BRbJ ギョムってブランド？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/30(土) 08:59:59.94 ID:LF3xL93c >>164 業務スーパーの事だね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/165
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/30(土) 09:00:06.15 ID:RKcG/2YX 業者乙 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/166
167: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/31(日) 02:36:24.33 ID:cuuO/dNf ギョム行ったら欠品だった… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/167
168: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/31(日) 03:16:46.36 ID:H9m7i9d0 やっぱ在庫切れした店と追加いけた店とあるっぽいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/168
169: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/31(日) 08:30:34.37 ID:aIT24yYT 冷蔵庫で保存してたクエーカーのオートミール、終盤に黄色いつぶつぶがたくさんあるんだけどなんだろ 今まで気にならなかったけどこんなのあったっけ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/169
170: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/31(日) 08:31:55.10 ID:jNwhaMDX 近所のｷﾞｮﾑは棚いっばいに詰めてあったよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/170
171: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/31(日) 09:30:57.64 ID:PiD6C2H1 晩の貝汁が残ってたので汁だけでも美味いんだから オーツ入れても美味いやろと投入したら マジ旨からそこそこまずいに降格した… えっこんなやる気なくなるもん？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/171
172: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/31(日) 09:40:06.88 ID:9oIat2Cy そりゃ単に嗜好の問題じゃね 俺はむしろ貝出汁のオートミール作るくらいの方だわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/172
173: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/31(日) 10:14:36.60 ID:pP6VPQgz 一晩たって単純に悪くなってたとかはない？ この時期ならあまりないだろうけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/173
174: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/31(日) 11:10:34.30 ID:wL/MZcd1 やっぱオートミールうまいなぁ。食い過ぎちゃうよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/174
175: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/31(日) 11:22:05.54 ID:1/A27agd きょうもオールブラン40gくった やっぱオールブランはいいよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/175
176: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/31(日) 22:24:34.14 ID:PP5vyWy8 オートミールをチンする時間がなくて、ゴロッとグラノーラのチョコナッツを食べた 悪くはないけど満足感がない上に、30分後にはお腹がすいた やっぱりオートミール最高だね 納豆ご飯風にして食べてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/176
177: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/31(日) 22:56:54.93 ID:gFrXWJMm オールブランとオートミールは違いますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/177
178: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/31(日) 22:59:54.50 ID:GcJ3viOr 時間ないときは口にそのまま入れて水で流し込むビルダー飲みでしょ 慣れれば穀物の味がそれなりにイケる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/178
179: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/31(日) 23:35:55.09 ID:4qoWiTd4 人として無理 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/179
180: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/31(日) 23:59:39.85 ID:1/A27agd ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/180
181: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/01(月) 00:52:00.66 ID:IATY8MrO >>177 違いますね。 オールブランは小麦ふすまを原料にした食品であり、 オートミールはオーツ麦です。 何らかの理由で小麦食品をとりたくない人は、オールブランではなくオートミールを選びます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/181
182: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/01(月) 01:05:58.44 ID:KupQrZxX >>181 ありがとうございます。 オートミール見た目で抵抗ありますが買ってみます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/182
183: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/01(月) 01:42:18.45 ID:kfe0U8hS 初めて行った業務スーパーでオートミールが見当たらないから聞いたんだけど、1ヶ月前から生産されてなくて再生産未定だから近くのお店にも在庫分しかないと思うって言われたんだけど どのオートミールの話だったんだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/183
184: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/01(月) 02:58:56.43 ID:PCa42+Bx ちょっと前から既出 ダンディーパーク？のオレンジ色のやつの話だよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/184
185: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/01(月) 12:01:41.01 ID:oGdYDUJx 新元号 「飽食」 おめでとう！！！！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/185
186: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/01(月) 12:28:23.63 ID:gaj3i2Rz 幻の新元号 「燕麦」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/186
187: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/01(月) 18:44:06.19 ID:kfe0U8hS >>184 なるほど、ありがとう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/187
188: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/01(月) 22:38:58.10 ID:wSJl/e0b >>169 おれが買ったのは黒いつぶつぶがたくさんついてるのが多量にある カビか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/188
189: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/02(火) 11:27:43.04 ID:RL6/3aAf >>188 蚤じゃね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/189
190: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/02(火) 12:53:32.93 ID:Adh6socp クエーカーのオートミールには奇妙に黒いものは確かに多い 硬いもみがらも多くて口の中を切ったことも何度かある 品質は最低だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/190
191: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/02(火) 13:00:51.13 ID:RL6/3aAf 業務社員乙 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/191
192: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/02(火) 13:20:21.34 ID:VA+Q+U6O ティファールの取っ手の取れる小鍋買った 毎日昼ごはんは肉と野菜とオートミールの煮たものだったんだけど わざわざ皿に移し替える手間なくなって超便利 もっと早く買えばよかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/192
193: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/02(火) 15:01:18.60 ID:u1gBmo8t 1キロ1000円のアマゾンで買ってみた 業務みたいなゴミの食感がなくて粒がしっかりモチモチしてて美味い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/193
194: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/02(火) 15:08:54.91 ID:7wkefsD5 ゴミ食べたことないんでちょっと分かりかねます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/194
195: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/02(火) 16:32:55.43 ID:+XX3yx4b 高いってだけあるね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/195
196: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/02(火) 16:41:36.55 ID:Adh6socp そういえば業務のダン・Ｄ・朴は 最初はキロ198円だったのになんで倍になった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/196
197: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/02(火) 20:57:13.31 ID:uI+dDD7S マイプロテインのロールドオーツなら5キロ2300円くらいで買えるよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/197
198: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/02(火) 23:48:09.48 ID:F7firkvf 送料は？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/198
199: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/03(水) 00:11:47.33 ID:QtAVwGXz クエーカー 1200円/5kg ダンディー 1500円/5kg くらいだっけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/199
200: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/03(水) 00:48:30.57 ID:mcl/Q6wb マイプロ高くなったね 3倍くらいか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/200
201: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/03(水) 01:58:21.21 ID:RKaO+p3e 1200円ってどこの闇麦よ https://s.kakaku.com/food/ss_0028_0014/0012/%83N%83G%81%5B%83J%81%5B-Quaker-%83I%81%5B%83g%83~%81%5B%83%8B-4.52/search_itemlist.aspx?ssi_tag2=200003059&ssi_tag3=200003064&ssi_kw=4.52 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/201
202: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/03(水) 09:17:51.63 ID:xjQ/Kdpt クエーカーの4.52kg1200円はハラールショップとか海外系の輸入食材屋の値段じゃね？ コストコだと税込み1500円くらいだっけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/202
203: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/03(水) 11:56:00.42 ID:LSL1BR23 >>198 8500円以上買えば無料だけど、個人輸入だから1800円だよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/203
204: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/03(水) 14:19:39.42 ID:dYQHULWR オートミールにアーモンドミルク浸して食べてる人いる？ 今日初めてオートミール食べた 牛乳かけてそのまますぐ食べたら食感悪いしあんまり美味しくなかった 寝かせた方がいいのかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/204
205: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/03(水) 14:24:57.83 ID:QuXyq30t >>204 オートミールは加熱して食べるんだよ 電子レンジか鍋で煮る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/205
206: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/03(水) 14:26:38.22 ID:dYQHULWR >>205 そうだったのですか！ 次そうします、ありがとう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/206
207: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/03(水) 14:30:19.78 ID:QuXyq30t >>206 ふわっとふくらんできたらそれでいいよ すぐだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552882897/207
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