[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1(3): 2018/12/07(金)18:24 ID:w+BqcK67(1) AAS
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15
2chｽﾚ:shapeup
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16
2chｽﾚ:shapeup
903: 2019/03/08(金)07:44 ID:HcYzytdv(1) AAS
今日はなにたべようかな？
朝は六時に起床してミスドとカフェオレ
お昼しっかり食べたいから三個に留めた(笑)
昨日もよく眠れた。
904(2): 2019/03/08(金)12:37 ID:yxys2sZY(1/2) AAS
うーん食欲がヤバイです
天下一品に行ってこってり大盛とライス
帰りのコンビニで再びドーナツとアイスクリームたべちゃいました。
昼寝してから夕食前にウォーキングをします。
膝もかなり良くなってきたので
905: 2019/03/08(金)12:42 ID:HViO38lM(1/2) AAS
>>904
それで昼寝はまずいでしょ
そのままウォーキング行くべし
906: 2019/03/08(金)12:54 ID:BaZOsTvL(1) AAS
食べ過ぎだよ…
私の約1日分のカロリー食ってるよ
ウォーキングで消費し切れるはずがない
907: 2019/03/08(金)15:59 ID:uzjgP8af(1) AAS
ここにいる人って通院してないの？断薬とか減薬とか自己判断？
908(1): 2019/03/08(金)16:05 ID:h5cIkfo8(1) AAS
通院してるか入院してるから薬持ってるんだろ
それ以外に入手方法ないと思うが
909: 2019/03/08(金)16:07 ID:hZPevtPG(1) AAS
個人輸入してるのかも
910: 2019/03/08(金)17:26 ID:cC/S5jZ8(1) AAS
>>908
そうだよね、「薬やめてみた」とか「減らしてみた」とか言うレス見ると主治医と相談してるのかな
って不思議だったんだよね
911: 2019/03/08(金)17:52 ID:y1qQz/Ax(1) AAS
>>904
毎日毎日好きなもん好きなだけ食いやがって
薬のみながらのダイエットはそんなに甘くねーんだよ
912: 2019/03/08(金)17:53 ID:zKSzldWf(1) AAS
釣りじゃない？
913: 2019/03/08(金)20:13 ID:eORhhx2B(1) AAS
ダイエットしてる人達が集まるとこで
具体的な料理書く時点でお察し
退院したばかりなんでしょ
お気の毒
914(1): 2019/03/08(金)21:04 ID:yxys2sZY(2/2) AAS
夕食は酢豚でした。
なんでも黒酢のいいのが手に入ったらしく
ママが気合いを入れてました。
昼が高カロリーだってのでごはんは一杯だけ
お腹が落ち着いたらウォーキングに行ってきます
今日の体重88.4
915: 2019/03/08(金)21:15 ID:HViO38lM(2/2) AAS
>>914
なんともいいたくなるなあ
916: 2019/03/08(金)21:22 ID:+OiWei5u(1) AAS
頭を働かせるためにも総カロリー量を計算するべきだ
薬飲んでようが飲んでいまいがオーバーカロリーで痩せるわけがない
917: 2019/03/09(土)02:03 ID:A+AWUqH6(1) AAS
酢豚いいなぁ
しかもお母さんが作ってくれるなんて
918: 2019/03/09(土)03:37 ID:tjwhhsHV(1) AAS
ここ日記でも無いしダイエットもしてないからスレチ
チラ裏へ〜
それかママに聞いてもらいなよ
919: 2019/03/09(土)08:20 ID:OB++BK7P(1/3) AAS
ママって…
920: 2019/03/09(土)09:21 ID:uSibbz6f(1) AAS
同居かよ気持ち悪い
921: 2019/03/09(土)12:08 ID:OB++BK7P(2/3) AAS
何歳なの？
922: 2019/03/09(土)12:15 ID:if941O9h(1/2) AAS
43歳
923: 2019/03/09(土)12:56 ID:OB++BK7P(3/3) AAS
もしかして目が見えない人かしら
924: 2019/03/09(土)14:23 ID:+WPiDQnr(1/2) AAS
今日は朝からウォーキング3キロ
朝ごはんはクリームチーズとアボカドとハムのベーグルサンドを二個とカフェオレ
お昼はヒレカツ定食を食べました。ご飯のおこわりはせずにキャベツをおかわりしました。
晩ごはんはロールキャベツみたいなのでバゲットをウォーキングがてら買いにいってきます。
来週から復職へ向け人事課と面談する予定です。頑張るぞ！
925: 2019/03/09(土)14:28 ID:zMmawV8C(1) AAS
食いすぎ
926: 2019/03/09(土)14:56 ID:Ci91/ZC/(1/3) AAS
まぁ無職には食べ過ぎにみえるんやろな
927: 2019/03/09(土)15:23 ID:if941O9h(2/2) AAS
私もダイエット頑張ります！
928: 2019/03/09(土)18:26 ID:BMfdYjCs(1/2) AAS
薬の量が半分になったら今までより食べても太らず少しずつ引き締まってきた
もともと痩せ体質だったけどこれが普通の人の感覚なんだなと思い知った
929: 2019/03/09(土)18:38 ID:Ci91/ZC/(2/3) AAS
薬辞めたら健常者と同じ体型になるよ
930: 2019/03/09(土)18:47 ID:BMfdYjCs(2/2) AAS
一部の太りやすい人を除いて、普通の健常者は食に関してはなんて幸せなんだろう、と思った
彼らはその幸せを知らないんだろうけど
931(1): 2019/03/09(土)19:07 ID:Ci91/ZC/(3/3) AAS
肥満は血糖値が関係あるね
932(4): 2019/03/09(土)21:28 ID:+WPiDQnr(2/2) AAS
ロールキャベツはクリーム仕立てとトマト仕立ての二種類でした。バゲット半分以上一人で食べちった(笑)
明日は甥っ子のサッカーの観戦で早朝出発なんで早めに寝ますね
ちなみにおくすりはほぼ飲まなくなって代わりに漢方を寝る前に飲んでます。
かかりつけ医は薬に頼り過ぎないようにしてくれてます。体重増加はそれほど気にしないようにと言ってますが、ほんとにいいのかな？
933: 2019/03/09(土)22:39 ID:PxCaEpO2(1) AAS
>>932
日記ならチラ裏へ
934: 2019/03/10(日)03:31 ID:WYQLWU14(1) AAS
>>932
スレチですよ
周り完全無視なの怖い
同じような薬飲んでてもこんなに頭おかしい人と同列に見られたくない
なので日記はチラ裏へ
935: 2019/03/10(日)06:51 ID:WQRxlwp/(1/2) AAS
>>932
なにこいつ
936: 2019/03/10(日)07:46 ID:+tr11XBy(1) AAS
>>931
外食で血糖値上げない食べ方って何かある？やっぱサラダとかしか無いんだろうか
937(1): 2019/03/10(日)07:56 ID:2wkQdpT/(1/4) AAS
今日はスモークサーモンのベーグルを二個食べました。体重は前日比で−0.4キロ
これから契約したきりあまり行ってないジムへ行って筋トレやってきます！
938(1): 2019/03/10(日)08:08 ID:KNCdfY2N(1) AAS
日記の人ってなりすましも居るね。
>>932では甥のサッカー観戦で早朝出発なのに>>937ではジムに行くって言ってる
939(1): 2019/03/10(日)08:24 ID:2wkQdpT/(2/4) AAS
>>938
今日は雨で中止になったんですよー
読んでいただいて感謝感謝です。
940: 2019/03/10(日)08:27 ID:i5uBXZus(1/2) AAS
>>939
お宅は空気読めないんだね
941: 2019/03/10(日)08:55 ID:nalZUhaB(1/3) AAS
43歳でママのご飯食べてる童貞キモおっさんの日記帳見せられてもねぇ
気持ち悪い
942: 2019/03/10(日)12:26 ID:yrWw5BSl(1) AAS
ままの人ってもしかして陰性スレにいたちっちっていう人？
薬勝手に減薬して調子良かったけど、やっぱりちゃんと飲んでウエスト絞りと
お腹引っ込めることだけ考えることにした
コアトレーナーで楽な体幹ストレッチ1日5分だけでも違うみたいだから
943(1): 2019/03/10(日)15:21 ID:2wkQdpT/(3/4) AAS
ジムトレはエアロバイクとダンベルを頑張りました。
ダンベルは15キロが結構キツかった
お昼はたんぱく質多めを狙って天ぷらです。
晩ごはんは餃子なのでごはんは普通盛り
944(1): 2019/03/10(日)17:42 ID:uILORnQR(1) AAS
ママもダイエットに協力する気がないみたい
鬱病じゃなくても普通に太る献立で毎日楽しみですね
945(1): 2019/03/10(日)17:56 ID:beceuKZ3(1) AAS
自分運動出来なくて食べる量減らすだけでダイエットしようとしてるけどそういう人いる？
946(1): 2019/03/10(日)18:26 ID:dPSwDl66(1) AAS
>>943
何の天ぷら？
947: 2019/03/10(日)18:28 ID:KrodGi6A(1) AAS
>>945
食事量減らして体重減りましたが、少しリバウンドしてます
食事は変えていないのに
948: 2019/03/10(日)18:29 ID:nalZUhaB(2/3) AAS
鰻の天ぷらですよ
949: 2019/03/10(日)18:30 ID:nalZUhaB(3/3) AAS
本人はなんの天ぷらか知らない
950: 2019/03/10(日)19:24 ID:WQRxlwp/(2/2) AAS
>>944
いい加減気持ち悪い
日記でも書いてろよ
951: 2019/03/10(日)21:39 ID:2wkQdpT/(4/4) AAS
>>946
いろいろ揚げてくれるお店ですよ
白子があって美味しかったです
これでも順調に来て半年で8キロ痩せました
明日からしっかり食べてしっかり運動で頑張ろう！
952: 2019/03/10(日)22:31 ID:er10wsM0(1) AAS
薬飲み始めた時期から12kg太った
やはり影響あるのかな
953: 2019/03/10(日)22:32 ID:i5uBXZus(2/2) AAS
本当に空気読めないよね
954: 2019/03/10(日)23:57 ID:Tajs8JHH(1) AAS
痩せてきたから頓服薬の効きが良くなってきた
955: 2019/03/11(月)01:01 ID:6ItsEHC7(1) AAS
同じく薬飲み始めてから10キロ太った
956: 2019/03/11(月)10:01 ID:rZA9eWSB(1) AAS
おっ！おもろいのが涌いとるやないけ
ええで、その調子や！
チラ裏とかほざいとるやつがおるが
ここのカキコはわし以外みーんなチラ裏やでwww
しっかり食ってしっかりクスリこれが基本
投薬受けとるやつがダイエットなんかおこがましいんやで、理解しいやぁwww
957: 2019/03/11(月)10:51 ID:hllqXit9(1) AAS
今日やっと主治医がダイエットに向けて処方変えてくれた
血液検査で他は良い結果だけどHBA1Cが5.7だったから。まだ正常範囲内だけど
去年の今頃は5.5だったから、高くなるといけないって、ジプレキサ5ｍｍを2.5に
代わりにセロクエルをｗどっちも太るわ！って言い合ってたけど少しずつ変えて行こうだって
希望の光が見えたわ
958: 2019/03/11(月)13:33 ID:aFPRxt3N(1) AAS
みんな死ねと言いたい
959: 2019/03/11(月)13:57 ID:4E8s58Vf(1) AAS
神聖かまってちゃん
960: 2019/03/11(月)14:14 ID:SaZjzmyF(1/2) AAS
今日の朝ごはん鮭の塩焼き、納豆、だし巻き卵、ほうれん草のおひたし、雑穀米、大根の味噌汁。
お昼ごはん、釜玉うどん、いなり寿司
２日連続でジム行ってきます！
薬は飲んでないのに絶好調！
961: 2019/03/11(月)14:22 ID:Gw37PzeP(1) AAS
都合の悪いレスは読まないのか
962: 2019/03/11(月)14:32 ID:8VhkwDDI(1) AAS
躁のひとなのかな
ダイエットしてるならこのスレにいてもスレチじゃないけど、毎日毎日献立描かれるの鬱陶しいわ
レコダイのスレ行けばいいのに
963: 2019/03/11(月)14:37 ID:ELnoDcE+(1) AAS
薬やめて躁転してるんでしょ
それに活動的みたいだしね、痩せるんじゃない
964: 2019/03/11(月)15:04 ID:6dLGZ+A8(1) AAS
鬱に落ちた時が見もの
965: 2019/03/11(月)15:14 ID:1enyBk2I(1) AAS
触るから居着くんだよ
966: 2019/03/11(月)16:26 ID:IunyIrxo(1) AAS
こういうやつは触らなくても勝手に書くよ
腹減ってる時に献立書かれるとこっちがもっと腹減ってストレスたまるから書くのやめろ！
だいたい薬飲んでないならスレチ
とっとと死ね！
967(2): 2019/03/11(月)18:45 ID:/j8od0OR(1/2) AAS
やっと美容体重になれた
服も楽しく買えるし頑張った甲斐があった
今でも薬飲んでるけど、良い先生で太りたくないって伝えてたから協力的だったよ
でも飲んでる薬を調べると副作用に太るって書いてあったりするから半信半疑だったけど、きちんと食欲をコントロールすれば痩せれた
最初はお腹空いて辛くて辛くて夜も眠れなかったけど、慣れたら苦労せずにどんどん体重減った
慣れるまでが勝負
前にも書いたけどコーヒーホントおすすめ
温かい飲み物飲むと夜中にお腹空いても我慢できる
968: 2019/03/11(月)19:20 ID:SaZjzmyF(2/2) AAS
今日の夜はタコスだ！めっちゃ楽しみ
それまでちょっとウォーキングしてこよう。
みなさんも外を少し歩くだけでも気分が好転するかもしれませんよ。
969: 2019/03/11(月)19:41 ID:O+WW3D1I(1) AAS
>>967
夜中にお腹空いたら温かい飲み物用意して飲むの？目が冴えない？
970: 2019/03/11(月)19:43 ID:wwpsEWhp(1) AAS
横だけど俺はカフェインレスのコーヒー飲んでる
お湯は電気ポット
971: 2019/03/11(月)19:51 ID:hUUIBbRU(1/2) AAS
>>967
羨ましい！
でもコーヒー飲んだら夜眠れないんでは？
972: 2019/03/11(月)20:11 ID:ELuWkAYt(1/2) AAS
人によると思う
一般的にはカフェインは眠気覚ましだが
自分はコーヒー飲んでも眠れるし
973: 2019/03/11(月)20:13 ID:hUUIBbRU(2/2) AAS
トイレとか近くならない？
974: 2019/03/11(月)20:39 ID:ELuWkAYt(2/2) AAS
なるよ
だから、夜中何度も起きる
でも夜コーヒー飲むと寝るスイッチ入るようになってしまったからやめられない
975: 2019/03/11(月)21:49 ID:vFYTYuFB(1) AAS
夜コーヒー飲んでも眠れないこともトイレで起きることもないな
まあ昔からコーヒー好きだから慣れてるからかも知れんが
自分もコーヒー、あと常温の炭酸はダイエット生活と切り離せないわ
976: 2019/03/11(月)21:58 ID:/j8od0OR(2/2) AAS
自分はコーヒー飲んでも目が覚めない体質でした
とりあえず身体が温まれば満足感があるから、紅茶でもコーンスープでも何でも良いかも
書き忘れてたけど、一番効果があったのは食べた物を全てメモに書き出すこと
自分はスマホのメモ帳に記録してたけど、食べてないつもりでもカロリー計算してみると結構食べてる
ジプレキサとか問答無用に太る薬飲んでた訳じゃないから参考になる人とならない人がいるかもしれないけど
これからリバウンドしないように気を付ける
自分みたいな意思が弱い人でも痩せれたから大丈夫
977: 2019/03/12(火)03:10 ID:HaJYvdlb(1) AAS
自分もノートに食べた物とカロリー書いてる。
だんだん食べる量が減ってきた。
といってもまだ5kg。
なんたって20kg太ったから先は長い。
978: 2019/03/12(火)07:54 ID:Gaj9BYIT(1) AAS
カロリー計算って自炊するともう全然訳わからなくなって毎回挫折するわ…
979(1): 2019/03/12(火)08:59 ID:1L9ny8Bx(1) AAS
今日の朝ごはん☕😃🌄
スクランブルエッグ、いただいた牧場チーズ
ライ麦食パン、アボカドサラダ、グレープフルーツジュース
これからジムで有酸素(エアロバイク)とダンベルトレしてきます。
980: 2019/03/12(火)10:15 ID:wYjwFZuv(1) AAS
しつこいな
981: 2019/03/12(火)11:20 ID:oSL0gdHu(1/2) AAS
ママが作った朝ごはんは美味しい？
982: 2019/03/12(火)11:49 ID:RC7PKRmo(1/2) AAS
>>979
どっかよそで書き込め
983: 2019/03/12(火)12:47 ID:3VX/AhMC(1) AAS
いつも美味しい手料理を作ってくれます
ママは働かなくていいと言ってくれますが
来月から仕事復帰して安心させてあげたいです
今日のお昼はCoCo壱に行きました。
牛しゃぶカレー400グラム
晩ごはんは牡蠣ごはんだそうです😍
984: 2019/03/12(火)13:15 ID:oSL0gdHu(2/2) AAS
そーなんだー
キモいねー
985: 2019/03/12(火)13:27 ID:FJXZP/t7(1) AAS
キモオッサン消えろ
986: 2019/03/12(火)16:34 ID:atgtAT2c(1) AAS
スルーしようよ
987: 2019/03/12(火)16:43 ID:RC7PKRmo(2/2) AAS
イライラするんだよ
988: 2019/03/12(火)16:57 ID:7MHozMtk(1) AAS
生活保護の男と何も考えないで結婚しようとしたけど、結婚したら相手は何もしないで家事やってもらって寝てばかりいるの？
私はあいつにトントン拍子で結婚させられそうになったな
やめてよかった
989: 2019/03/13(水)06:24 ID:nbrXSfnG(1) AAS
体重の落ちが悪い。がんばって食事量減らす。
あと、ある程度体重減ったら来月から安定剤減薬始めようと思う。
薬の量多い気がする。
990: 2019/03/13(水)10:37 ID:sWybIycq(1/2) AAS
ウンコする前まではお腹空くけど出しちゃうとお腹満足する
半分不思議
991(1): 2019/03/13(水)12:14 ID:A93EMu3x(1) AAS
本日の朝ごはんはライ麦食パンにブルサン添え
コーンスープにベーコンエッグ、グリーンリーフのサラダ
お昼はローソンでおにぎり二個とLチキ二個
晩ごはんはまた報告します(笑)
992: 2019/03/13(水)12:15 ID:pa4o54Ez(1) AAS
>>991
そろそろこちらに移動した方が
【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part14
2chｽﾚ:shapeup
993: 2019/03/13(水)12:25 ID:cBj6ugy1(1) AAS
本当に病気なの？
メンタル強すぎなんだけど
994(1): 2019/03/13(水)12:49 ID:C5JsHPNK(1) AAS
本人は書き込みしてないんじゃない
995: 2019/03/13(水)14:53 ID:DplBoVT6(1) AAS
>>994
どういう意味？
996: 2019/03/13(水)14:56 ID:/mX11HoB(1) AAS
なりすましなんでは
997: 2019/03/13(水)15:37 ID:sWybIycq(2/2) AAS
今日の夕飯は蕗のとうの天ぷらと蕗味噌と鯖の干物と菜の花のサラダにしようかな
998: 2019/03/13(水)15:37 ID:oMGGoefV(1/2) AAS
昼にイワシ2尾食べて300カロリーも摂ってしまった。
晩飯が寂しくなるな…。
999(1): 2019/03/13(水)15:38 ID:gOQ2uySZ(1) AAS
レモンケーキうまい
1000: 2019/03/13(水)15:56 ID:oMGGoefV(2/2) AAS
>>999
レモンケーキうまいよな。
自分は今は禁止だけど。太ったからなー。
1001(1): 1001 Over 1000 Thread AAS
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 95日 21時間 31分 12秒
1002(1): 1002 Over 1000 Thread AAS
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
省4
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.346s*