[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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659(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7157-QKck) 2018/12/27(木)22:08 ID:+UUXtZad0(5/12) AAS
シャトレーゼの生チョコレート １粒 脂質 1.24g 糖質 0.22g
１日５粒食べてもダイエットにたいした影響ない。
これくらいの脂質まで抑えてダイエットが成功したところで維持は難しい。
前から書いてるけどストイックな食事制限より基礎代謝を上げるべき。
もう答えが出てるだろ。
660: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/27(木)22:21 ID:Nud/DrOV0(20/37) AAS
>>659
馬鹿なおまえに質問
基礎代謝をあげる方法を書いてご覧
おまえの書いてる事は矛盾だらけ
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