[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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595(1): (ﾜｯﾁｮｲ cbea-6mIG) 2018/12/26(水)07:36 ID:Vqokq2yp0(1) AAS
ダイエット中にマスタード使うならfrench’s yellow mustardがオススメ
なんと驚異のPFCオール0
Amazonｄｗ売ってるよ

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597(2): いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-6UAB) 2018/12/26(水)18:37 ID:ogaX3Cs8a(1) AAS
65.3kg

*****お昼*****
プロテイン
102kcal

*****おやつ*****
ポップコーン2袋
822kcal

*****夕ご飯*****
豚しゃぶ
ひじきとワカメの味噌汁
省7

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