[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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530(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) 2018/12/20(木)17:50 ID:qEnZ2Y310(11/13) AAS
ちなみに現時点で体脂肪10キロもついてない
この前のInBodyの数字が7キロか8キロだった
93から70キロに落としたのは2016年だからな何度説明しても馬鹿は理解できないｗ
547: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp61-A8hc) 2018/12/22(土)09:00 ID:FNg1GWjkp(1) AAS
>>530
なんだ。たった2年維持しただけなんだ。
新人さんで大したこと無いね。
理想的なダイエット成功者は『最小限の苦労で』健康的な体重をずーっと維持できる事。多くの人は筋肉オタクじゃ無いから武田真治とかガクトのような身体は目指してない。趣味の筋肉を自慢なら他の板へ行け。
数年マラソンや自転車、筋トレ等にハマって一時的に数年痩せても、一度でも90kg越えしたら身体がデブの記憶を覚えているかの如く、ちょっとサボったらあっと言う前に100kg越えする40代以上のおっさん方をたくさん見てきた。
2年じゃ全然だわ。
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