[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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52(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5757-Xv+l) 2018/12/04(火)19:49 ID:cWkTHmoL0(1/12) AAS
スレ主が６１kgから６３kgまでリバウンドしたのは
有酸素運動に体が慣れ無駄な力を使わなくななったため。
前は同じ運動してても息があがるくらいキツかったはず。
ランニングは体の軸がブレず力を抜いて走れば誰でもフルマラソン走れる。
でも普段運動してない人は力んで力強く走ろうとするからキツくて長く走れない。
水泳なんかもそうだな。
54: (ﾜｯﾁｮｲ 3b7b-aonN) 2018/12/04(火)19:51 ID:Fq1YgrYP0(1/3) AAS
>>52
関係ないと思うな
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