[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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358(2): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/14(金)22:53 ID:GtM/61jV0(9/16) AAS
>>356
> サウナを否定してた奴の言うセリフかと思ったがまぁいい
サウナで体温が上がるのと運動して体温が上がる違いを理解出来ないのか
すげー馬鹿だなおまえ
> 基礎代謝を上げる事を重点にプランクを薦めたんだ
なぜプランクで基礎代謝があがるのか説明してごらん
ちょっとおまえバカすぎるから期待はまったくしてない
359(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1eea-Kw5U) 2018/12/14(金)23:10 ID:q897J9W/0(9/13) AAS
>>358
サウナに関しては自分のレスに矛盾してる事に気付こうな
プランクに関しては俺も男だからウエイトトレーニングが重点だがスレ主とのレスではジムではなく自宅の狭さの話からプランク薦めたんだよ
お前筋肉に自信あるみたいだけど基本プランク10分やってみろ腹筋バキバキになる
360(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1eea-Kw5U) 2018/12/14(金)23:11 ID:q897J9W/0(10/13) AAS
>>358
あ、プランクの説明か
ggrks
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