[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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255(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-3M3s) 2018/12/11(火)19:16 ID:E2TcdFMXa(1) AAS
64.4kg
*****お昼*****
牛肉のステーキ（300g）
レタスのサラダ
734kcal
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル大さじ1/2
コーヒー
159kcal
省13
300(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8a04-T77M) 2018/12/13(木)10:16 ID:Nb/kJTYC0(2/2) AAS
>>255
よく見たら牛肉のステーキ 300g
胃が小さくなっていそうなのに
もたれませんでした？
これだけお肉ガッツリ食べても
翌日お通じ無しでした？
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