[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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48: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) 2018/12/04(火)12:58:34.91 ID:MRyTBgXK0(2/39) AAS
9月に成果が出なかった事を振り返りもせず改善もせず10月を過ごし
10月成果出ない事を振り返り改善もせず11月を過ごした
計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）が出来てない
前から言ってるようにこの養豚は食事メニューを書くだけでダイエットごっこをダラダラやってるだけ
金払ってジム通って食事チェックしても成果出ないならこの先は画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com なるかもねｗ
49: (ﾜｯﾁｮｲ 9a04-IfVI) 2018/12/04(火)15:34:23.91 ID:xLqzwN9T0(1) AAS
多少停滞やリバウンドしても
いつか抜けてまた下降し始めれば良いけど、
その食事量で停滞期が続くと下手したら
スタート時以上にリバウンドしちゃうかもね。
127: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) 2018/12/05(水)11:06:25.91 ID:3U3m4/dJ0(2/13) AAS
>>125
おまえも同じで何も出来ない
だから馬鹿にされるんだよ
気がつこう
146: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) 2018/12/05(水)16:40:19.91 ID:3U3m4/dJ0(9/13) AAS
だいたい養豚みたいなシャワーしか浴びないよって奴は部屋を暖かくしてる。だから代謝も余計にあがらない
今の季節なら暖房はいらない
自力で熱を出すんだよ
249: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/10(月)23:09:42.91 ID:eUhKgD5s0(1) AAS
そもそも養豚はやる気がない
399: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/16(日)12:20:40.91 ID:zS3v9Hu60(2/14) AAS
効果を打ち消すと言えばこの養豚も効果を打ち消すぐらい食べてる
というか効果を打ち消すと言わないほうが良いレベルで動かない
427(2): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-qXiw) 2018/12/17(月)11:22:15.91 ID:qB+zHznLd(1) AAS
同じくらいの身長の桐谷美玲は39?なんだし、
頑張ってあと25?の贅肉を落とすんだ！
452: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-sazq) 2018/12/18(火)21:11:33.91 ID:yhn4wTsua(1/4) AAS
>>440
アスペ
566: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-6UAB) 2018/12/23(日)11:52:26.91 ID:nCBWuV8wa(1/4) AAS
63.4kg
*****お昼*****
サバ缶（小）
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
ワカメのスープ
271kcal
今日は夕食に早めのクリスマス。
焼き肉です。
585(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-6UAB) 2018/12/24(月)18:03:42.91 ID:K98+jHaHa(1/2) AAS
>>592
岩塩とブラックペッパーです。
691(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7157-QKck) 2018/12/28(金)00:01:17.91 ID:xtMvbs9s0(1/3) AAS
はいニート確定。
750: (ﾜｯﾁｮｲ 0d62-9xIt) 2018/12/28(金)20:53:56.91 ID:rTF1zLsd0(7/11) AAS
>>749
歴然すぎるｗｗｗｗｗｗ
814: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/28(金)22:27:30.91 ID:GudR2k+I0(38/50) AAS
しかしあれだな
俺が一枚だけ適当に撮って晒した
たまたま締まって見えない写真がこいつらコンプレックスのある奴には大人気なのが面白いと思う
俺は体動かすのが好きだから気持ち良いから筋トレしてるだけだけど
肉体的なコンプレックスが強い奴は性格が歪んでる奴が多いな
ガラプーのようになｗ
821: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/28(金)23:08:11.91 ID:GudR2k+I0(43/50) AAS
「他スレで逃げてきて」
心当たりないけどどこのスレの事を言ってんだろう
最近はわけのわからない話をする馬鹿がほんと多い
970: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/29(土)12:58:43.91 ID:jpJl8Gy+0(6/12) AAS
ダイエット板がレベルの低い板になった原因はこいつらのようにネガティブな内容しか書かなくなったからだよ
だから知識のある人間が去っていった
結果的に俺ぐらいしか知識のある奴がいない
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