[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
61: (ｱｳｱｳｲｰ Sa7b-eSJK) 2018/12/04(火)20:10:14.85 ID:a1lSl6ana(1) AAS
筋トレで汗かかないってベテランか
私はいまだに汗だらだらになる
85: (ﾜｯﾁｮｲ 3b7b-aonN) 2018/12/04(火)21:54:59.85 ID:Fq1YgrYP0(2/3) AAS
>>82
そういえば、うちの近所のライザップはビルの一室だな
広い風呂なんかないよな
91: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) 2018/12/04(火)22:07:46.85 ID:MRyTBgXK0(23/39) AAS
>>90
目的重視でないおまえのような馬鹿の書いてることはいつも理解出来ない
サウナや風呂入りたいならそういうところいけよ馬鹿
221: (ﾜｯﾁｮｲ 5b6f-OxI8) 2018/12/08(土)15:54:56.85 ID:xvMwUFDY0(2/3) AAS
>>220
スキムミルク大さじ程度の糖質量でも問題あるんですか？
大変ですね、失礼しました。
279(1): (ﾜｯﾁｮｲ d17b-r8ah) 2018/12/12(水)19:57:15.85 ID:PmBgDeJ20(2/3) AAS
>>271
一回の食べる量でも注意入るんですね
調整で総カロリーで収支つけてもダメとはさすがキビシイですなあ
私の体脂肪率は家庭用で測ってるんでかなり誤差はあると思います
お腹はだいぶへっこんだけど、そこはライザップでトレーナーと筋トレやってる方が締まりそうですね
291(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/13(木)00:39:13.85 ID:Olu5adEN0(4/9) AAS
正しい事を書かれると発狂するのが底辺の特徴ね
437(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8a04-T77M) 2018/12/18(火)14:58:56.85 ID:ypNgYThb0(1) AAS
>>436
減らないどころか増えてるから凄い。
3kgって、余程のデブじゃなければ『ここ数ヶ月食べ過ぎたわ〜』ってぐらい食べないと増えないような。
595(1): (ﾜｯﾁｮｲ cbea-6mIG) 2018/12/26(水)07:36:39.85 ID:Vqokq2yp0(1) AAS
ダイエット中にマスタード使うならfrench’s yellow mustardがオススメ
なんと驚異のPFCオール0
Amazonｄｗ売ってるよ
720: (ﾜｯﾁｮｲ 9d7b-tHE2) 2018/12/28(金)13:50:11.85 ID:4/h4De6T0(1/2) AAS
>>718
1日1500〜1600前後、ときどき1800くらいまでとって4ヶ月で12キロ痩せたわー
そこまで辛い思いしなくても
824: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/28(金)23:11:37.85 ID:GudR2k+I0(46/50) AAS
レス数も多いけど知識面だとそれ以上に圧倒してるからな
そりゃ嫉妬されるわ
837: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/29(土)00:19:50.85 ID:QVBiRRq80(3/72) AAS
>>834
画像を晒そうよ
874: (ﾜｯﾁｮｲ 0d62-9xIt) 2018/12/29(土)00:45:43.85 ID:ACVw5+aP0(13/51) AAS
>>870
なんの素人だよ
あほなのお前、会話も噛み合ってないし
知識ないやつが必死に楯突くなよw
928(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0d62-9xIt) 2018/12/29(土)01:13:42.85 ID:ACVw5+aP0(39/51) AAS
>>926
スキーしないから知らんけどキロロのとこのホテルの牛乳は美味しかったわ
955: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/29(土)01:45:41.85 ID:QVBiRRq80(71/72) AAS
最後のいち行しか読んでなかったけど苦し紛れの悪口？ｗ
どこが苦し紛れだったんだろう
おまえの書き込みなんて全部読んでないぞ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.172s