[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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255(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-3M3s) 2018/12/11(火)19:16:50.59 ID:E2TcdFMXa(1) AAS
64.4kg
*****お昼*****
牛肉のステーキ（300g）
レタスのサラダ
734kcal
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル大さじ1/2
コーヒー
159kcal
省13
311: (ﾜｯﾁｮｲ 3f57-7LdQ) 2018/12/13(木)19:30:36.59 ID:OeUhbP770(2/3) AAS
ステーキなんてちゃんと下処理して
肉に合わせた焼き方したら店なみの味になるのにな。
１００g１５０円のオーストラリア産の肩ロース肉も普通に美味い。
安い肉は良くたたいてステーキスパイスかけたら
いきなりステーキより美味くなる。
326: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/14(金)12:51:06.59 ID:A0geH36M0(1/4) AAS
類は友を呼ぶ
馬鹿とダイエットが苦手な馬鹿ばかり集まってきたｗ
388: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/15(土)14:11:55.59 ID:XQumCdIa0(4/4) AAS
プロの俺の書き込みを注目してない時点で情弱確定と言っても良い
これはダイエット板の馬鹿どもを見てきてわかったこと
925(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/29(土)01:10:37.59 ID:QVBiRRq80(55/72) AAS
> 何度も言ってるけどワッチョイは強制コテハンだからね
意味わからん
一週間建てば変わるしメンヘラのワッチョイなんてチェックしてない
937: (ﾜｯﾁｮｲ 0d62-9xIt) 2018/12/29(土)01:23:26.59 ID:ACVw5+aP0(42/51) AAS
片手間でくだらないレスバトルできる仕事しかしてない底辺はすごいなぁ〜！ボコボコにできたと思ってるんだもの！
941: (ﾜｯﾁｮｲ 0d62-9xIt) 2018/12/29(土)01:26:48.59 ID:ACVw5+aP0(44/51) AAS
メンヘラは聞いてないけど医療職に関してにわか知識でマウント取ろうとしたことにはなんだこいつって思っちゃったな
951: (ﾜｯﾁｮｲ 0d62-9xIt) 2018/12/29(土)01:37:20.59 ID:ACVw5+aP0(50/51) AAS
苦し紛れの悪口がそれかよ
ださすぎワロタ
今度こそ寝るわ
帯広の豚丼とカレーはオススメだぞ
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