[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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70(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-C0zt) 2018/12/04(火)21:19:12.58 ID:JBuHiwdPa(3/3) AAS
思い当たるふしがある奴しか反応しないんだよなぁ
まぁ、せいぜい他人の日記読みながら夜空に吠えてろよ じゃあな
137: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-hzet) 2018/12/05(水)13:03:33.58 ID:iIQzKKUCa(2/2) AAS
>>133
ライザップ1か月目42.9%→現在33.9%です。
>>135
毎日、ほうれん草かブロッコリーしか食べていないのですが…
>>132
代金は、調べるとわかると思いますよ。
252(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9304-V+aq) 2018/12/11(火)17:08:19.58 ID:VV5MhENU0(2/2) AAS
捨ててるよ
338: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-WfrR) 2018/12/14(金)18:10:44.58 ID:gNrs0v4Bd(1) AAS
今日時点で67.5kg
いぬ。まであと2.8kg
偉大ないぬ。に倣って昨日はステーキを食べた。おいしい。
402(1): 820 (ﾜｯﾁｮｲ fa9c-NTnj) 2018/12/16(日)12:30:10.58 ID:8HRDNj0c0(1/2) AAS
75?から10?も減ってるから効果はあるのだと思います。
今は現状維持が続いてますが、そういう過程も隠さずに見せて下さっていて、参考になっています。
私の現状維持と いぬ。さんのとは違っていて(いぬ。さんは糖質もカロリーも控えておられる)、
261さんも書いておられるように、省エネモードに入っているのでは..
ご自身は断糖している医師の方が、例えば糖質制限で髪の毛が抜けるという女性の場合は、
食べてるつもりでも量が少ない場合が圧倒的に多い、
冬眠前のクマと同じく、省エネ状態で、
蛋白質で言えば、1日に肉200g、卵3個、チーズ120g以上を取ると良い、とのことですが、
結構摂らないといけないんですね。
539: (ﾜｯﾁｮｲ c557-V+Ht) 2018/12/21(金)14:02:21.58 ID:XWV5mVgh0(2/2) AAS
>>538
760だったわ
631: さる。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-f/86) 2018/12/27(木)19:15:37.58 ID:UJIOStV9d(1) AAS
今日時点で66.7kg
いぬ。まであと1.2kg
昨日も今日もステーキ。
649(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/27(木)21:24:52.58 ID:Nud/DrOV0(14/37) AAS
>>645
おまえが食べる食べないはどうでもいいぞ馬鹿
754: (ﾜｯﾁｮｲ 76ea-/Epp) 2018/12/28(金)20:57:33.58 ID:UCUsPMJO0(13/30) AAS
>>749
いい腹斜筋だなｗ
766(1): (ﾜｯﾁｮｲ 76ea-/Epp) 2018/12/28(金)21:12:19.58 ID:UCUsPMJO0(15/30) AAS
>>764
お、ミナトにしては珍しくまともだな
レスサンキュー(*˘ ³˘)cнϋ ♡
900(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0d62-9xIt) 2018/12/29(土)00:56:00.58 ID:ACVw5+aP0(25/51) AAS
>>897
確かに情報撮ることは大事だわ
でもさ仕事じゃないよな？ここ5チャンネルだよ？ｗｗｗｗｗｗおまえはまあ毎日いるから５チャンネルに書き込むのが仕事なんだろうけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
991: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/29(土)20:10:31.58 ID:ucrUqhDk0(5/5) AAS
馬鹿を相手する時は誤字が多くなる
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