[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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74: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) 2018/12/04(火)21:20:45.57 ID:MRyTBgXK0(14/39) AAS
いつもの一方的なフルボッコだね
77: (ﾜｯﾁｮｲ 4e89-0NFb) 2018/12/04(火)21:23:41.57 ID:KZk5jcdB0(1/2) AAS
今日もいいねミナト！(グッ)
毎日のその活動、ミナト自身に何かメリットはあるのない？
96(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5757-Xv+l) 2018/12/04(火)22:23:00.57 ID:cWkTHmoL0(6/12) AAS
有酸素運動は２０分後から脂肪が燃焼するという
意味のない知識を長く植え付けられてた。
これが長く続かない要因。
基礎代謝を上げ摂取カロリーをコントロールしたら
有酸素運動の行う時間は関係ない。
97: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) 2018/12/04(火)22:23:48.57 ID:MRyTBgXK0(27/39) AAS
>>96
誰もそんなこと言ってねーぞ馬鹿
142(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9aaf-DgqQ) 2018/12/05(水)14:08:08.57 ID:aAjxbCjQ0(1) AAS
いぬ。って風呂に入らないのかよｗ
何かミナトとの共通点があちこちに垣間見れてきたなｗ
207: (ﾜｯﾁｮｲ 9957-k/Y9) 2018/12/08(土)09:32:35.57 ID:MAnocKZ00(4/5) AAS
おまけに筋トレしてプロテインまで飲んでると
薄毛のゴリラみたいな体形になるよ。
334: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/14(金)14:57:16.57 ID:A0geH36M0(3/4) AAS
糖質制限してるはずがポップコーンに手を出す矛盾
どうせ糖質取るならもっとましなもの食えとプロの俺は思う
馬鹿のダイエットなのでメチャクチャ
496(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1eea-Kw5U) 2018/12/19(水)18:47:24.57 ID:R34KLXLd0(2/3) AAS
>>486
糖質制限している場合に関してだけど、難消化デキストリンは便秘解消がメインじゃないよ
ケトン体質の補助っていうかブースターみたいな物って考えた方がいい
今の食生活に身体が慣れていると思うから違う刺激(難消化デキストリン)入れた方がいいと思うよ
531: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) 2018/12/20(木)17:51:26.57 ID:qEnZ2Y310(12/13) AAS
>>528
今日も逃げたのはおまえだぞ
気がつけよデブｗ
627: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/27(木)18:21:42.57 ID:Nud/DrOV0(2/37) AAS
こいつらバカどもを観察してると
わかってない馬鹿ほど人にアドバイスしたがる習性ってなんだろうな
628: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-AIgs) 2018/12/27(木)19:04:23.57 ID:neXLqIBCa(2/2) AAS
*****おやつ*****
MCTオイル大さじ1/2
コーヒー
純ココア
81kcal
*****夕ご飯*****
シメジとほうれん草のコンソメスープ
55kcal
摂取カロリー 581kcal
今日はおやつを我慢できました。
省2
829: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/28(金)23:42:59.57 ID:GudR2k+I0(49/50) AAS
電話が出来ないのはしょうがないとしても画像を晒せないのはやばいね
969: (ﾜｯﾁｮｲ 7157-gOUy) 2018/12/29(土)12:56:26.57 ID:zpd3SlOE0(2/3) AAS
７２スレが異常じゃないってw
２ちゃん依存性で精神障害者。
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