[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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121: 愛の男・シェパード (ﾜｯﾁｮｲ e362-5/rt) 2018/12/05(水)02:13:37.50 ID:YSTdZL9O0(1/2) AAS
>>119
作り物のワニだぞw
馬鹿かw
235(1): 820 (ﾜｯﾁｮｲ 89a6-P7Tn) 2018/12/09(日)13:29:15.50 ID:kXX3IMbL0(1) AAS
>>226
こうじ水レポです。私は朝食前に水一杯飲むのですが、今朝は忘れたら、食後にこうじ水飲んだのにまだお通じありません。
母は、今日もお通じ有りです。よくよく聞くと、食前に水か牛乳も飲んでるのですが、牛乳だけで出たことはあまりないとのことで、こうじ水の効果あるようです。
スーパー何軒か寄ったら、米麹がないところが多かったです。「テレビ番組の影響で供給が不安定になっていて入荷未定」とのことでした。一軒だけあったのでそこで買えました。
おからパンは、お通じにも良さそう！
私はおからパンは作ってもボソボソしてて食べられなかったです。普通の食パンを糖質を気にしつつ食べてます。
ローソンのロカボパンも20gのとかあるから、食パン8枚切りなら20gと変わらないので。
今朝は体重が62.5?でした。一週間以上前後してて停滞気味です。最初の一ヶ月は張り切っていたのですが、ちょっと緩む日もあって、ライザップのお叱りはそんな時に喝を入れてくれていいのかも。
私には喝は必要でも、いぬ。さんは、何ヶ月も糖質を取らないように頑張っておられるから、自分を責める事は全くないです。
527: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) 2018/12/20(木)16:13:13.50 ID:qEnZ2Y310(10/13) AAS
敬語で毎日お願いしてみろデブ
597(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-6UAB) 2018/12/26(水)18:37:06.50 ID:ogaX3Cs8a(1) AAS
65.3kg
*****お昼*****
プロテイン
102kcal
*****おやつ*****
ポップコーン2袋
822kcal
*****夕ご飯*****
豚しゃぶ
ひじきとワカメの味噌汁
省7
606: (ﾜｯﾁｮｲ c557-Y2jX) 2018/12/26(水)20:17:35.50 ID:6nBXS1r20(3/3) AAS
>>605
うっせボケしね
688(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0d62-9xIt) 2018/12/27(木)23:59:57.50 ID:BGTzlDXI0(2/2) AAS
>>682
負けたのみなとじゃなかった？
864: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/29(土)00:39:49.50 ID:QVBiRRq80(23/72) AAS
養豚なんて全然頑張ってないよコイツ
921: (ﾜｯﾁｮｲ 0d62-9xIt) 2018/12/29(土)01:06:49.50 ID:ACVw5+aP0(36/51) AAS
>>920
個人情報なんて教えるわけねーだろ
頭沸いてんのかおまえ
986(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/29(土)20:00:09.50 ID:ucrUqhDk0(2/5) AAS
そもそも体重計を測る事なんてやらなくて良い事
でもこいつバカどもは体重計を測る事でダイエットした気になる
ほんと馬鹿
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