[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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19: (ﾜｯﾁｮｲ 4ebf-VAKK) 2018/12/03(月)16:28:38.30 ID:YfcXLosD0(1) AAS
>>18
じゃあ来るな
解決
102: (ﾜｯﾁｮｲ 5757-Xv+l) 2018/12/04(火)23:19:10.30 ID:cWkTHmoL0(7/12) AAS
時代は細マッチョ。
筋肉バカはただの自己満足で女にもモテないだろ。
ダブダブのダサい服着るとかありえないよな。
169: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/06(木)16:36:11.30 ID:1iuFZaT00(5/6) AAS
常に俺が言ってんじゃん
馴れ合い目的の奴は結果が出ないと
182(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2bce-R+ve) 2018/12/07(金)15:06:52.30 ID:cHHF4TIP0(2/2) AAS
ルール違反なのはわかった上で「仮にも」いぬ。のスレだって書いたんで
すよ
ミナトなんていろんなスレに書き込んでるんだからわざわざこのスレでやらないでほしい
199(1): (ﾜｯﾁｮｲ b917-6oEg) 2018/12/08(土)05:18:12.30 ID:8uoaFQWW0(1/4) AAS
>>178
過去スレ全部読んだわけではないので、既出だったら申し訳ないのですが、カロリー計算を間違えている（製品カロリーの100gあたりの記述をそのままの数値で計算していたり、調味油のカロリーを計算に入れていなかったり）ことはありませんか？
知人で、「総摂取カロリー低いのに痩せない！」と言っている人がいて食事内容を聞くと、400g入りの食品を、パッケージに書いてある100gのカロリーで計算しているということがあったので
340(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1eea-Kw5U) 2018/12/14(金)18:54:11.30 ID:q897J9W/0(3/13) AAS
プランクや腕立て、腹筋、スクワット出来るスペースぐらいあるでしょ、別にエアロビだけが運動じゃない
どうしてもエアロビにこだわるならエアロビする時だけコタツ退ければいい
言い訳ばっかだな
384(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-ppkv) 2018/12/15(土)13:25:49.30 ID:mh/7JmRfa(1) AAS
>>383
あすけんで記録するだけじゃ足りなくてここでやるのはなぜですか？
効果何も出てないですよね
415: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-qXiw) 2018/12/16(日)18:27:12.30 ID:yt9ZB2Hra(1) AAS
湊デブだったんだね。
479(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1edb-CAMN) 2018/12/19(水)11:03:46.30 ID:So1LHcf40(1) AAS
>>466
ミナト晒してよ
550: (ﾜｯﾁｮｲ f57b-CtWd) 2018/12/22(土)10:33:19.30 ID:XlFsQHA90(2/5) AAS
その身長体重なら1400kcalくらいでも痩せるよ
そこまで運動してなくても
634: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/27(木)20:55:18.30 ID:Nud/DrOV0(5/37) AAS
>>632
そこの馬鹿
糖質が少なくても脂質が多いだろ
カロリーでみろ馬鹿
681(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/27(木)23:53:45.30 ID:Nud/DrOV0(32/37) AAS
納税は国民の三大義務だからな
小学校の時習っただろ？
当たり前の事を妄想だけで決めつけて勝負するんだよおまえはｗ
知識面ではフルボッコ状態だからな
685: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/27(木)23:57:35.30 ID:Nud/DrOV0(35/37) AAS
ダイエット面の知識を俺に駄目だしされた気分はどんな気持ち？
やっぱり根拠のないのに願望だけでハゲ認定したくなるほど悔しい？ｗ
826: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/28(金)23:15:39.30 ID:GudR2k+I0(47/50) AAS
スカイプから逃げた奴というやつは電話が出来ず逃げたやつ
それ以前に画像すら晒せず逃げた
俺って最強だな
946: (ﾜｯﾁｮｲ 0d62-9xIt) 2018/12/29(土)01:28:53.30 ID:ACVw5+aP0(47/51) AAS
まちがえた
底辺からしたら安くない酒だよね、、ごめんね、、、
975: (ﾜｯﾁｮｲ 7157-gOUy) 2018/12/29(土)13:47:22.30 ID:zpd3SlOE0(3/3) AAS
>>974
ライザップはいつまでやるんだ？
止めたあとはプール通いとかどうよ。
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