[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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116: (ﾜｯﾁｮｲ 4ebf-VAKK) 2018/12/04(火)23:48:36.20 ID:w2nHwSj00(1) AAS
今夜も荒らしご苦労様ですｗｗｗ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
268: (ﾜｯﾁｮｲ 3162-xqdQ) 2018/12/12(水)06:29:55.20 ID:m7ZXtCAd0(1) AAS
トレーナーに「停滞期だから」って誤魔化されてそう。明らかに合ってないのに
353: (ﾜｯﾁｮｲ 1eea-Kw5U) 2018/12/14(金)21:17:28.20 ID:q897J9W/0(7/13) AAS
ミナトの真似してバカバカ書いて見たが気分悪いな
やっぱミナトは基地外だな
478(1): (ﾜｯﾁｮｲ d362-UKyl) 2018/12/19(水)10:53:23.20 ID:SD7DIGXj0(1) AAS
なぜ体重が増えてるの？
511(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sac9-mY0A) 2018/12/20(木)11:27:12.20 ID:echI+Dx7a(1) AAS
5ちゃんねるに約2年も執着してるミナト氏が言えるセリフではありませんね
572(1): (ﾜｯﾁｮｲ ed57-E+9A) 2018/12/23(日)12:45:29.20 ID:YhSaUr/o0(4/6) AAS
家焼肉は肉を必ず常温に戻すこと。
冷たいまま焼くと肉の水分が抜け硬いし肉の味が抜けてる。
614: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-AIgs) 2018/12/27(木)12:55:54.20 ID:neXLqIBCa(1/2) AAS
65.5kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
ワカメのスープ
445kcal
昨日は塩分とったので、むくみがあると思います。
今日は本当におやつを控えて、便秘解消に取り組みたいと思います。
626: (ﾜｯﾁｮｲ 0d62-5EXd) 2018/12/27(木)18:18:58.20 ID:/dwTuA+f0(1) AAS
あ、何故かじゃ無かった。お通じ改善の目的だったね、ごめん いぬ
675: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/27(木)23:23:04.20 ID:Nud/DrOV0(28/37) AAS
ちなみに俺は性格的にヒステリックにならないね
常に感情が安定してるのは遺伝なのかもねｗ
というか食べてる物が良いので腸内細菌叢が良いと思うわ便秘なんてならない快便だしｗ
903: (ﾜｯﾁｮｲ 0d62-9xIt) 2018/12/29(土)00:56:58.20 ID:ACVw5+aP0(27/51) AAS
>>901
北海道の田舎で初任給32万もらってごめんね
資格取れるならとってみろよ
不眠で朝まで記録書いて夕方まで実習やぞ
3週間
963: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/29(土)11:25:26.20 ID:jpJl8Gy+0(1/12) AAS
>>960
そのビチクってやつが絡んでる可能性もあるんだよね
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