[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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63(1): (ｽﾌｯ Sdba-KHEW) 2018/12/04(火)21:00:13.06 ID:I7hbBH4kd(1/2) AAS
6月半ばから始めて今マイナス15キロくらい
打倒いぬ。を目指してここまで頑張ってこれた
自分の目標体重が63だから難しいかもしれないけど一度はいぬ。の体重より軽くなってゴールとしたい
359(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1eea-Kw5U) 2018/12/14(金)23:10:59.06 ID:q897J9W/0(9/13) AAS
>>358
サウナに関しては自分のレスに矛盾してる事に気付こうな
プランクに関しては俺も男だからウエイトトレーニングが重点だがスレ主とのレスではジムではなく自宅の狭さの話からプランク薦めたんだよ
お前筋肉に自信あるみたいだけど基本プランク10分やってみろ腹筋バキバキになる
378: (ﾜｯﾁｮｲ 3f57-7LdQ) 2018/12/15(土)00:15:53.06 ID:Wcqy/kga0(3/7) AAS
毎日こんなの食ってたらあっという間に痩せててびっくりするけどな。
654: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/27(木)21:41:39.06 ID:Nud/DrOV0(17/37) AAS
>>653
> 常識的に考えて１日２５粒も食うかよ。
ポップコーン二袋食べる豚なら余裕で完食するだろう
> ダイエット中でも脂質は必要。
いや蛋白質が足りてないので蛋白質を優先したい
> 脂質が不足すると体が疲れやすく便秘にもなりやすい。
省5
676: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/27(木)23:23:42.06 ID:Nud/DrOV0(29/37) AAS
何が間違ってるのか逃げずに指摘してほしいね
まあこいつは逃げて有耶無耶にしたいんだろうな
799: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/28(金)21:59:07.06 ID:GudR2k+I0(30/50) AAS
>>798
銀行で数百万おろした経験ねーんだろ？経験のない馬鹿は黙ってろ馬鹿
836: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/29(土)00:19:31.06 ID:QVBiRRq80(2/72) AAS
たくさん食べた→走りに行く事は珍しくないけど
なぜ馬鹿の都合に合わせないといけないんだろう
そしてスカイプなんてやる気ないのになぜ走りに行くとおかしいんだろう
走りに行こうが行かなかろうがスカイプなんてやる気ないよ
画像すら晒せない。電話すら出来ない奴とスカイプして誰得なんだよ馬鹿
839: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/29(土)00:20:50.06 ID:QVBiRRq80(5/72) AAS
こういう逃げる奴を相手しても埒明かないね
848(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0d62-9xIt) 2018/12/29(土)00:32:59.06 ID:ACVw5+aP0(4/51) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
まじでみなとはこれだって改めて証明されたわ
大勝利wボコボコにしちゃったw
876: (ﾜｯﾁｮｲ 0d62-9xIt) 2018/12/29(土)00:46:22.06 ID:ACVw5+aP0(14/51) AAS
>>873
え、馬鹿なの？薬飲んで働いてる人なんていーーーっぱいいるよ
お前みたいな誰でも出来るような楽な仕事じゃないからね。ごめんね！
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