[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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977: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/29(土)16:14 ID:jpJl8Gy+0(11/12) AA×


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977: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 16:14:31.28 ID:jpJl8Gy+0 ダイエットのための運動なんてものは気が向いた時に着替えずすぐそこで出来る物が良い 家の外で縄跳びとか近所をウォーキングとか部屋で筋トレとか踏み台昇降 住んでるマンションにプールでもあれば別だけど遠いし着替えるの面倒だし髪の毛乾かすのも面倒 面倒な事をしてもカロリー消費は少ないから効率が悪い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/977
ダイエットのための運動なんてものは気が向いた時に着替えずすぐそこで出来る物が良い 家の外で縄跳びとか近所をウォーキングとか部屋で筋トレとか踏み台昇降 住んでるマンションにプールでもあれば別だけど遠いし着替えるの面倒だし髪の毛乾かすのも面倒 面倒な事をしてもカロリー消費は少ないから効率が悪い

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