[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543551721/

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730: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/28(金) 20:14:32.38 ID:GudR2k+I0 >>728 > 長々書いたけどケトジェニックダイエットは身長が分からないから 無駄な書き込みするぐらいなら検索すりゃ1秒で情報は出てくるぞ馬鹿 >例えだけど1日2000〜3000k�iのタンパク質と脂質を摂取していい。その代わり糖質を極端に減らす。1日20g以下ね もうおまえも養豚も馬鹿すぎて話にならない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543551721/730

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