[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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576: いぬ。　◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-6UAB) 2018/12/23(日)14:56 ID:nCBWuV8wa(2/4) AA×
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576: いぬ。　◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-6UAB) [sage] 2018/12/23(日) 14:56:44.00 ID:nCBWuV8wa >>570 お肉はもう買ってあるのです。 たれは糖質が多いのでNGなんです。 たれ付き肉、安くておいしいですよね。 >>572 了解です！ 今まで冷蔵庫から出してすぐ焼いていました。 日曜日はどこも混むし、余計なものを頼まなくて済むので、 家焼肉ですよね。 >>567 9月くらいから、たまに、ポップコーンとか、夜食にサバ缶とか、やっちまうんです… てきめんに体重増加です。 体脂肪ばっかりが増えているわけではなさそうなのですが、すぐ体重増えます。 今日は焼き肉なので、明日ドキドキします。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/576
お肉はもう買ってあるのです たれは糖質が多いのでなんです たれ付き肉安くておいしいですよね 了解です！ 今まで冷蔵庫から出してすぐ焼いていました 日曜日はどこも混むし余計なものを頼まなくて済むので 家焼肉ですよね 月くらいからたまにポップコーンとか夜食にサバ缶とかやっちまうんです てきめんに体重増加です 体脂肪ばっかりが増えているわけではなさそうなのですがすぐ体重増えます 今日は焼き肉なので明日ドキドキします

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