75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8

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57: (ﾜｯﾁｮｲ 5757-Xv+l) 2018/12/04(火)19:58 ID:cWkTHmoL0(3/12) AAS
ジム行って少し負荷のかかる水泳と入浴を
週に２〜３回やってみるべき。
これで簡単に６０kgは切れると思うよ。