[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/

上下前次1-新
通常表示 512ﾊﾞｲﾄ分割 ﾚｽ栞

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

42: いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-hzet) [sage] 2018/12/04(火) 12:32:48.77 ID:QKummeEFa 63.8kg *****お昼***** サバ缶（小） ほうれん草のいためもの 納豆1パック ワカメのスープ 365kcal 今日は28回目のセッションです。 >>35 ヨーグルトは、便秘解消アイテムとして、オイコスかパルテノ限定で、 一時期食べていました。 カロリーが高いので、300億個の乳酸菌の青汁に変えました。 今は、青汁の1.7gの糖質カットのために、 効果のなさそうな青汁をやめるように提案されています。 >>37 80キロの壁と、70キロの壁と、60キロの壁を越えられてすごいと思います。 紹介されているお酢は、糖質が高そうなので、 ライザップが終わってから試してみたいと思います。 これまでのライザップが終わったら試してみたいもの ・キウイ ・ポップコーン ・飲むお酢 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/42

---

ﾒﾓ帳

(0/65535文字)

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

あと 960 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

Google検索

Wikipedia

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.011s