[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/

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390: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spa3-T77M) [] 2018/12/15(土) 18:06:03.77 ID:5Gk/76RBp >>384 週2のライザップ程度の筋トレだけだとあまり運動習慣のない女性は筋肉が付かないんだ。そこそこ真面目に糖質やカロリーを制限しても減らない可能性もあるんだと分かって、一部の人の役には立っているよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/390

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